不可缺少的礦物質

前言
1 藻菜類
1．1地耳
1．2紫菜
2．1牛肝菌
2．2竹蓀
2．3口蘑
2．4松茸
2．5木耳
3．1螫麻菜
3．2篇蓄
3．3酸模
3．4馬齒莧
3．5絲石竹
3．6掃帚菜
3．7豬毛菜
3．8黃須菜
3．9莧菜
3．10貓爪子菜
3．11薺菜
3．12風花菜
1 藻菜類
1．3海帶
1．4裙帶菜
2 菌菜類
2．6猴頭蘑
2．7榛蘑
2．8金針菇
2．9雞腿蘑
2．10雞油蘑
3 苗菜類
3．1豆瓣菜
3．3遏藍菜
3．4白花碎米薺
3．5諸葛菜
3．6英菜
3．7龍牙草
3．8江茫香豌豆
3．9苜蓿
3．10歪頭菜
3．11野豌豆
3．12冬寒菜
1 紫花地丁
1．5海白菜
1．6刺松藻
2．11羊肚菌
2．12榆黃蘑
2．13花臉蘑
2．14松蘑
2．15黃蘑
3．25小葉芹
3．26水芹
3．27山芹菜
3．28荇菜
3．29藿香
3．30野芝麻
3．31薄荷
3．32香茶菜
3．33紅姑娘
3．34車前
3．35薺苊
3．36東風菜
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