冰雪運動（新世紀體育普通高等學(xué)校公共體育示范性教材）

冰上篇
第1章帶你融入冰的世界
第一節(jié)冰上運動追古話今
第二節(jié)滑出的健康
第三節(jié)滑冰前的準備
第2章速滑——速度之美
第一節(jié)先從陸地模仿練起
第二節(jié)到真正的冰上去感受速滑
第三節(jié)盡快使自己滑起來
第四節(jié)速度滑冰欣賞
第3章花樣滑冰——詩藝之美
第一節(jié)跟專家練花樣滑冰——單人滑
第二節(jié)花樣滑冰欣賞
第4章凍球運動——對抗之美
第一節(jié)冰球運動簡介
第二節(jié)了解冰球比賽
第三節(jié)冰球主要技術(shù)
第5章短跑道速度滑冰
第一節(jié)短道速滑的概述及欣賞
第二節(jié)短道速滑學(xué)練方法
拓展知識
冰壺運動欣賞
冰上游戲欣賞
雪上篇
第6章古今中外談滑雪
第一節(jié)源于狩獵和軍事的古代滑雪
第二節(jié)走向競技的近代滑雪
第三節(jié)風(fēng)靡世界的現(xiàn)代滑雪
第四節(jié)滑雪運動益處多
第五節(jié)競技滑雪與大眾滑雪
第7章滑雪前的準備
第一節(jié)了解滑雪器材裝備
第二節(jié)熟悉滑雪場地與設(shè)施
第三節(jié)牢記安全防護知識
第8章教你如何滑雪
第一節(jié)高山滑雪基本動作
第二節(jié)單板滑雪基本動作
第9章冬奧會雪上項目欣賞
第一節(jié)高山滑雪
第二節(jié)單板滑雪
第三節(jié)越野滑雪
第四節(jié)自由式滑雪
第五節(jié)跳臺滑雪
第六節(jié)北歐兩項
第七節(jié)冬季兩項
主要參考文獻
后記