禮儀與形體訓(xùn)練（普通高級(jí)中學(xué)校本教材）

序
第1單元 禮儀
第一章 印象
第一節(jié) 6秒鐘的震撼
第二節(jié) 改變命運(yùn)的第一印象
第三節(jié) 決定第一印象的要素
第二章 表情和肢體語言
第一節(jié) 笑容的魅力
第二節(jié) 美麗的姿態(tài)
第三節(jié) 美妙的站姿
第四節(jié) 優(yōu)雅的坐姿¨
第五節(jié) 曼妙的步伐與儀態(tài)
第六節(jié) 表達(dá)與手勢(shì)的運(yùn)用
第七節(jié) 成功的肢體語言
第三章 儀容修飾與著裝藝術(shù)
第一節(jié) 儀容與修飾
第二節(jié) 著裝與服飾
第四章 交談禮儀
第一節(jié) 全人說話
第二節(jié) 控制聲音的三要素
第三節(jié) 談話的內(nèi)容與禁忌
第四節(jié) 贊美的藝術(shù)
第五節(jié) 傾聽的藝術(shù)
第五章 見面的禮節(jié)
第一節(jié) 稱 謂
第二節(jié) 問候與介紹
第三節(jié) 敬禮與答禮
第六章 餐飲禮儀
第一節(jié) 中餐禮儀
第二節(jié) 西餐禮儀
第三節(jié) 飲茶禮儀
第四節(jié) 飲咖啡禮儀
第五節(jié) 吃水果禮節(jié)
第六節(jié) 宴會(huì)禮儀規(guī)范簡介
第七章 不同場所的禮儀
第一節(jié) 乘坐交通工具
第二節(jié) 電話禮儀
第三節(jié) 訪客禮儀
第四節(jié) 待客的禮儀
第五節(jié) 參加音樂會(huì)及參觀展覽會(huì)的禮儀
第2單元 形體
第一章 芭蕾形體訓(xùn)練
第一節(jié) 伸展訓(xùn)練組合
第二節(jié) 地面組合訓(xùn)練
第三節(jié) 扶把練習(xí)
第四節(jié) 中間練習(xí)
第二章 形體修塑訓(xùn)練
第三章 瑜珈形體訓(xùn)練
第四章 舞蹈賞析