美食與養(yǎng)生

定　價(jià)：￥13.80

作　者：	陳琪
出版社：	上海大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	保健養(yǎng)生叢書
標(biāo)　簽：	養(yǎng)生之道

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ISBN：	9787810585293	出版時(shí)間：	2002-12-01	包裝：	膠版紙
開本：	32開	頁(yè)數(shù)：	211	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《美食與養(yǎng)生》有6大特點(diǎn)：1.吃大有講究2.美食增進(jìn)健康3.誤食的危害 4.藥補(bǔ)和食補(bǔ)5.四季都可以進(jìn)補(bǔ)6. 兒童進(jìn)補(bǔ)等等。當(dāng)然還有：青少年進(jìn)補(bǔ)、婦女進(jìn)補(bǔ)、老年進(jìn)補(bǔ)，告訴我們粥也是養(yǎng)生良方。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《美食與養(yǎng)生》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章吃大有講究
1．吃要到“味”
2．營(yíng)養(yǎng)要均衡
3．飲食要控制
4．合理安排一日三餐
5．不同體型的人為何要有不同的食譜

第二章美食增進(jìn)健康
1．哪些食品對(duì)健腦有益
2．哪些食品對(duì)美容有益
3．哪些食品能幫助您恢復(fù)體力消除疲勞
4．哪些食品能幫助您阻擊衰老延年益壽
5．哪些食品具有抗癌作用
6．哪些食品具有減肥作用

第三章誤食的危害
1．兒童吃什么會(huì)引起性早熟
2．暴飲暴食為何對(duì)身體造成傷害
3．好吃就能多吃嗎
4．產(chǎn)后大補(bǔ)有什么禁忌
5．哪些食物吃了會(huì)過敏或中毒
6．病從口入是不是危言聳聽

第四章藥補(bǔ)和食補(bǔ)
1．怎樣進(jìn)補(bǔ)
2．進(jìn)補(bǔ)有什么好處
3．進(jìn)補(bǔ)需要遵循哪些原則
4．進(jìn)補(bǔ)怎樣抓住時(shí)機(jī)
5．進(jìn)補(bǔ)有哪些種類
6．進(jìn)補(bǔ)是否有禁忌

第五章四季都可以進(jìn)補(bǔ)
1．春季怎樣進(jìn)補(bǔ)
2．夏季怎樣進(jìn)補(bǔ)
3．秋季怎樣進(jìn)補(bǔ)
4．冬季怎樣進(jìn)補(bǔ)

第六章兒童進(jìn)補(bǔ)
1．夜啼補(bǔ)什么
2．遺尿補(bǔ)什么
……

第七章青少年進(jìn)補(bǔ)
第八章婦女進(jìn)補(bǔ)
第九章老年進(jìn)補(bǔ)
第十章粥是養(yǎng)生良方
第十一章吃也要有針對(duì)性