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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，人從30歲開始就逐漸衰老了。人到中年，也許看上去未減當(dāng)年風(fēng)采，但在身體內(nèi)部卻發(fā)生著不可逆轉(zhuǎn)的變化，各個(gè)組織器官的功能開始減退，局部器官開始衰老，更重要的是，人體對(duì)疾病的抵御能力開始下降，大部分的疾病在對(duì)外顯露癥狀之前，就已經(jīng)長(zhǎng)期存在于體內(nèi)。步入中老年的廣大朋友，都希望自己能有一個(gè)健康的體魄來(lái)延年益壽；有一份輕松愉快的心情，來(lái)安度晚年。為此，我們編寫了《中老年百科全書》一書。本書針對(duì)中老年人的生理特征、日常生活、養(yǎng)生保健、合理飲食、體育鍛煉、疾病防治等內(nèi)容做了詳盡、全面的講解，是中老年朋友生活中的好幫手。愿中老年朋友們快樂、健康、長(zhǎng)壽！

作者簡(jiǎn)介

　　寧志明，主任醫(yī)師。主要研究消化道疾病和中老年疾病的診治。常年致力于中老年健康知識(shí)的普及工作，多次參加全國(guó)性學(xué)術(shù)研討會(huì)、交流會(huì)，先后在《臨床醫(yī)學(xué)》、《臨床醫(yī)藥實(shí)踐》、《中原醫(yī)刊》等醫(yī)學(xué)雜志上發(fā)表多篇醫(yī)學(xué)論文，并且出版了《中老年健康最關(guān)心的100個(gè)問題》、《吃出一生好健康》等書，暢銷全國(guó)，其倡導(dǎo)的健康理念——用完全的生命活力、樂觀的積極心態(tài)和正確的生活方式創(chuàng)造健康的生命奇跡，正被大眾廣泛接受并實(shí)施，而目受益終生。

圖書目錄

第一章身體探秘
人體奧秘縱橫談
中老年生理變化特點(diǎn)
細(xì)胞代謝的變化特點(diǎn)
細(xì)胞形態(tài)的衰老變化
細(xì)胞內(nèi)代謝的變化
中老年消化系統(tǒng)的變化特點(diǎn)
牙齒
味覺
胃腸道
消化腺
肝臟
膽囊
中老年血液系統(tǒng)的變化特點(diǎn)
造血功能
紅細(xì)胞
白細(xì)胞
血小板
血漿
中老年循環(huán)系統(tǒng)的變化特點(diǎn)
心臟
血管
中老年呼吸系統(tǒng)的變化特點(diǎn)
氣管的變化
肺的變化
胸廓的變化
中老年泌尿系統(tǒng)的變化特點(diǎn)
中老年運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的變化特點(diǎn)
骨骼
關(guān)節(jié)
肌肉
活動(dòng)
中老年神經(jīng)系統(tǒng)的變化特點(diǎn)
中老年內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化特點(diǎn)
垂體
甲狀腺
胰島
中老年能量代謝的變化特點(diǎn)
蛋白質(zhì)的代謝
脂肪和碳水化物的代謝
基礎(chǔ)代謝
中老年感覺器官的變化特點(diǎn)
視覺
聽力
皮膚
健康老人的外觀征象
人體奧秘幾綴語(yǔ)
第二章養(yǎng)生長(zhǎng)壽
第三章日常生活
第四章疾病防治
第五章體育運(yùn)動(dòng)