大學體育健康實用教程

第一篇　體育基礎(chǔ)理論　
　第一章　概述　
　　第一節(jié)　體育的產(chǎn)生和發(fā)展
　　　一、體育的產(chǎn)生
　　　二、體育的發(fā)展
　　第二節(jié)　體育的概念和功能
　　　一、體育的概念
　　　二、體育的功能
　　第三節(jié)　體育動作的要素構(gòu)成
　　　一、體育動作的結(jié)構(gòu)
　　　二、體育動作的要素
　　　三、體育動作的分類
　　第四節(jié)　體育的目的和任務(wù)
　　　一、體育目的任務(wù)的概述
　　　二、我國體育的目的任務(wù)
　　　三、實現(xiàn)我國體育目的任務(wù)的基本途徑
　　　四、實現(xiàn)我國體育目的任務(wù)的基本要求
　　　五、高校體育的目的任務(wù)
　　第五節(jié)　體育的科學理論基礎(chǔ)
　　　一、體育的哲學基礎(chǔ)
　　　二、體育的系統(tǒng)科學基礎(chǔ)
　　　三、體育的教育學基礎(chǔ)
　　　四、體育的生物學基礎(chǔ)
　　　五、體育的心理學基礎(chǔ)
　　　六、體育的社會學基礎(chǔ)
　第二章　體育運動的生學原理
　　第一節(jié)　運動技能形成的生理學基礎(chǔ)
　　　一、運動技能形成的生理機制
　　　二、運動技能的形成與發(fā)展
　　　三、影響運動技能形成和發(fā)展的因素
　　第二節(jié)　身體素質(zhì)的生理學基礎(chǔ)
　　　一、耐力素質(zhì)
　　　二、力量素質(zhì)
　　　三、速度素質(zhì)
　　　四、靈敏和柔韌素質(zhì)
　　第三節(jié)　體育運動過程中人體機能狀態(tài)變化的規(guī)律
　　　一、賽前狀態(tài)和準備活動
　　　二、進入工作狀態(tài)
　　　三、穩(wěn)定狀態(tài)
　　　四、疲勞和恢復過程
　第三章　運動競賽技欣賞
　　第一節(jié)　運動競賽簡介
　　　一、運動競賽的意義
　　　二、運動競賽的種類
　　　三、運動競賽的組織
　　　四、運動競賽的編排方法
　　　五、國際體育組織簡介
　　　六、我國體育組織簡介
　　第二節(jié)　大型運動會簡介
　　　一、奧林匹克運動會
　　　二、亞洲運動會
　　　三、全國運動會
　　第三節(jié)　競技欣賞
　　　一、了解體育比賽的特點，弄清體育比賽的真諦
　　　二、了解基本比賽規(guī)則和常識
　　　三、學習一些體育知識，提高欣賞水平
　　　四、在“觀戰(zhàn)”中加強修養(yǎng)，陶治情操
第二篇　健康教育基礎(chǔ)理論
　第四章　生理健康與心理健康概述
　　第一節(jié)　健康教育與健康促進
　　　一、健康的概念
　　　二、影響健康的因素
　　　三、健康教育與健康促進
　　　四、健康教育的基本任務(wù)
　　第二節(jié)　大學生生理心理特點
　　　一、生理特點
　　　二、心理特點
　　第三節(jié)　營養(yǎng)衛(wèi)生
　　　一、營養(yǎng)與生長發(fā)育
　　　二、營養(yǎng)與疾病預防
　　　三、合理營養(yǎng)
　　第四節(jié)　心理衛(wèi)生知識
　　　一、心理健康與身體健康
　　　二、心理健康與評定標準
　　　三、實施心理衛(wèi)生的途徑
　　……
　第五章　體育鍛煉的衛(wèi)生保健
第三篇　體育運動技術(shù)
　第六章　田徑運動
　第七章　球類運動
　第八章　休閑運動
　第九章　武術(shù)運動
附錄
參考文獻