無(wú)所事事的藝術(shù)

　　每當(dāng)至親、朋友好心地建議我們放松一下——深吸一口氣、休息幾天——我們下意識(shí)里就會(huì)抗拒這種建議。放緩腳步太花時(shí)間了。這一代的人都是行動(dòng)者，我們畢生所努力的，都是設(shè)法讓事情發(fā)生。我們總是理直氣壯地認(rèn)為，世界上沒(méi)有事情是做不成的，當(dāng)然，除了無(wú)所事事之外。對(duì)我們而言，無(wú)所事事的狀態(tài)是超脫生命軌道以外的、是最奢華的享受、最不可能的美夢(mèng)。然而，我們是不是一直在不恰當(dāng)?shù)牡胤綄ふ夷欠N難以捉摸的空無(wú)呢？寧?kù)o的心，并不是生在荒島或絕頂上的奇花異草，你無(wú)需漂洋過(guò)海去尋找它?！胺潘伞逼鋵?shí)是長(zhǎng)在你家后院的植物—— 一株耐寒的小樹叢。雖然我們不斷地想將它連根拔起，它卻從不離棄自己。這本書就是為了幫助你培養(yǎng)寧?kù)o的種子而設(shè)計(jì)的。每當(dāng)你呼吸、等待或傾聽的時(shí)候；飯吃到一半或被塞到車流中的時(shí)候；或者趕搭飛機(jī)、拼結(jié)案報(bào)告的焦慮時(shí)刻，都可以學(xué)著讓自己放松下來(lái)。當(dāng)然，你并不需要?jiǎng)e人對(duì)你說(shuō)教、說(shuō)服你放松有多大的好處，不過(guò)你的頭腦卻需要被誘惑。你必須透過(guò)理智去了解一些事，才能讓你的頭腦相信，時(shí)而放松一下是對(duì)自己最有利的事。若不能說(shuō)服理智的話，那么你只要一閑下來(lái)，就會(huì)有罪惡感。因此，請(qǐng)繼續(xù)往下讀。夠幸運(yùn)的話，你將會(huì)在本書里發(fā)現(xiàn)一些讓人心動(dòng)的甜言蜜語(yǔ)。“花時(shí)間”就是這樣一個(gè)系列——幫助、引導(dǎo)人們放慢生活的節(jié)奏，體驗(yàn)生命中未被發(fā)覺(jué)的美，用心去生活，去旅游。當(dāng)全世界都在催你奮力往前沖時(shí)，這本書卻反其道，教你怎么拖延、深呼吸、打瞌睡、沐浴、品嘗宇宙萬(wàn)物的美妙滋味……攝影大師與暢銷書作者一起通過(guò)甜美誘人的智慧、意象豐富的圖片、簡(jiǎn)單易行的處方，幫助讀者放松身體、緩解壓力，在煩亂嘈雜的社會(huì)里，為自我爭(zhēng)取更多的心靈空間。

　　薇若妮卡·魏納，不僅是位暢銷書作家、著名美術(shù)指導(dǎo)與營(yíng)銷顧問(wèn)，她獨(dú)特的創(chuàng)新與工作理念，更一再被“卓越大師”湯姆·彼得斯引述。這本《無(wú)所事事的藝術(shù)》在毫無(wú)宣傳造勢(shì)的情況下，僅憑口耳相傳便銷售了百萬(wàn)本以上。