延年益壽保健食譜

第一章 補(bǔ)心養(yǎng)血保健食譜
桃酥補(bǔ)血糕
雞血小麥粥
花生紅棗黑米粥
烏雞粥
桑椹糯米粥
靈芝糯米粥
黃芪雞汁粥
鴨梨粥
桂圓枸杞粥
桂圓紅棗粥
紅花歸參粥
大麥片粥
菠菜人參餃
羊肝菠菜雞蛋湯
羊骨紅棗湯
鴨肝首烏湯
帶魚(yú)番木瓜湯
海參湯
黑豆蓮藕雞湯
豬肉參棗湯
豬蹄芪歸湯
豬蹄獵心湯
牛肉紅花湯
清湯燕窩
烏雞黃芪湯
黃花豆腐肉片湯
黃芪豬肝湯
大豆芽豬血湯
雞肝番茄湯
姜棗紅糖湯
靈芝黃芪湯
驢肉湯
鯰魚(yú)羹
香蕉羹
白切雞
桂圓童子雞
醬油嫩雞
啤酒雞
歸芪墨魚(yú)片
麻辣青魚(yú)丁
參麥甲魚(yú)
蝦子海參
紅棗花生燉豬蹄
鮮肉釀青椒
青椒炒豬肝
豇豆炒豬肝
靈芝豬心
肉絲炒扁豆
豬蹄芝麻糊
柏子仁燉豬心
酸辣豬血
桂圓牛心
太子參烤羊肉
……
第二章 抗衰防老保健食譜
第三章 耳聰目明保健食譜