美美大廚房7：早餐要吃好

PART 1　“粥”到好早餐
　滑蛋牛肉粥
　排骨香粥
　玉米雞粥
　雞絲胡蘿卜白玉粥
　小麥血肝粥
　豆豉油條粥
　桂圓金米板栗粥
　黑白芝麻核桃強(qiáng)身粥
　蜜汁花生奶粥
PART 2 面食米食早餐
　南瓜核桃面
　鮮菇龍須面
　泡菜涼拌面
　豆豉鯪魚面
　什錦雞絲定粉
　蔥香豬腸煮河粉
　上海菜飯
　外婆煲仔飯
PART 3　點心早餐　
　蜜棗發(fā)糕
　奶香玉米餅
　黃金香姑燒麥
　雞肉餛飩
　花生蜜餞湯圓
PART 4　活力早餐營養(yǎng)搭配
　黑豆蛋酒＋米乳
　雞蛋燕麥粥＋芝麻拌菠菜
　碧綠白菜餃＋核桃奶露
　火腿鏝頭片＋酸奶
　南瓜燜飯＋豆?jié){
　南瓜奶包＋胡蘿卜蕎麥飯
　營養(yǎng)蔬果汁＋全麥面包
一　營養(yǎng)早餐
二　美味早餐
三　速度早餐
四　養(yǎng)顏早餐