瀘沽湖摩梭母系文化風情實錄

一 奇異的瀘沽湖自然景觀
瀘沽湖的古老傳說
瀘沽湖面貌
水資源·動植物
格姆女神山（獅子山）
格姆女神洞
綺麗的阿夏幽谷
迷人的竹地、小海子
古今文人墨客贊瀘沽湖
神奇的吉意溶洞
牦牛大山密林中神奇的黑海
元世祖忽必烈駐兵處——日月和
女神溫泉
二 摩梭母系文化景觀
摩梭人的歷史淵源和人口分布
永寧土司制度和土知府
永寧土司家譜
永寧土司衙門
永寧扎美寺（黃教喇嘛寺）
者波薩迦寺（白教喇嘛寺）
滇藏川茶馬古道上的永寧馬幫
茶馬古道上的永寧皮匠街
木底箐巖穴壁畫遺址
開基村土知府遺址和百年銀杏樹
農耕經濟形態(tài)和生產力
永寧盆地和母系村落
奇異的摩梭母系大家庭
“阿夏”走婚之謎
“文化大革命”中的阿夏婚姻改革
摩梭人家名和親屬稱謂
婦女生育·嬰兒命名·拜太陽儀式
莊重的成年禮
摩梭人對兒童的傳統(tǒng)道德教育
宗教信仰
獨特的民居建筑
神圣的母屋火塘文化
屋頂飄揚的經幡和念誦六字真言
摩梭人的家庭手工業(yè)
獨特的摩梭人服飾
別具風味的飲食文化
摩梭人的節(jié)日
摩梭人創(chuàng)世紀神話傳說
原始宗教圖騰的崇拜
獨特的喪葬習俗
迷人的民間音樂舞蹈
醉人心扉的民歌
永寧土知府總管阿云山與格則永瑪夫人
拉薩哲蚌寺活佛轉世靈童羅桑益世
洛克與阿云山的傳世友誼
談“蠱”色變的信“蠱”之謎
摩梭人禁忌
三 瀘沽湖畔彝族文化景觀
彝族源流和人口分布
彝家村寨與民居建筑
小涼山彝族的酒文化
奴隸制與彝族家支文化
畢摩文化與巫術占卜
隆重的火把節(jié)
彝家的賽馬和摔跤
聲情并茂的歌舞和口弦
涼山彝族古老的十月太陽歷
四 瀘沽湖畔普米族文化景觀
普米族源流與人口
普米族的宗教
普米族的古老婚禮習俗
隆重的吾昔節(jié)
五 瀘沽湖畔傈傈族文化景觀
家族和頭人
原始共耕制
飲食和服飾
家庭和婚姻習俗
宗教信仰
音樂舞蹈
后記
附：寧蒗縣城至周邊地區(qū)公路里程表（公里）