不生病的吃法：讓20種常見疾病遠(yuǎn)離你（下）

前言
第一章 這樣吃，感冒遠(yuǎn)離你
感冒的癥狀
引起感冒的因素
　怎樣通過飲食預(yù)防
　遠(yuǎn)離感冒的飲食推薦
　主要食物介紹　
第二章 這樣吃，可以預(yù)防扁桃體發(fā)炎
　扁桃體炎的癥狀
　引起扁桃體發(fā)炎的因素
　怎樣通過飲食預(yù)防
　遠(yuǎn)離扁桃體炎的飲食推薦
　主要食物介紹
第三章 這樣吃，支氣管哮喘遠(yuǎn)離你
　什么是支氣管哮喘
　支氣管哮喘的主要癥狀
　怎樣通過飲食預(yù)防
　遠(yuǎn)離支氣管哮喘的飲食推薦
　主要食物介紹
第四章 這樣吃，胃病遠(yuǎn)離你
　胃病的癥狀
　怎樣通過飲食預(yù)防
　遠(yuǎn)離胃病的飲食推薦
　主要食物介紹
第五章 這樣吃，乳房疾病遠(yuǎn)離你
　什么是乳腺炎
　乳腺炎的癥狀
　怎樣通過飲食預(yù)防
　遠(yuǎn)離乳房疾病的飲食推薦
　主要食物介紹
第六章 這樣吃，腎炎遠(yuǎn)離你
　什么是腎炎
　急慢性腎炎的主要癥狀
　怎樣通過飲食預(yù)防
　遠(yuǎn)離腎炎的飲食推薦
　主要食物介紹
第七章 這樣吃，可預(yù)防肝硬化
　什么是肝硬化
　肝硬化的癥狀
　引起肝硬化的主要因素
　怎樣通過飲食預(yù)防
　遠(yuǎn)離肝硬化的飲食推薦
　主要食物介紹
第八章 這樣吃，糖尿病遠(yuǎn)離你
　什么是糖尿病
　糖尿病有哪些癥狀
　怎樣通過飲食預(yù)防
　遠(yuǎn)離糖尿病的飲食推薦
　主要食物介紹
第九章 這樣吃，高血脂遠(yuǎn)離你
　什么是高血脂
　高血脂的癥狀
　哪些人易得高血脂
　怎樣通過飲食預(yù)防
　遠(yuǎn)離高血脂的飲食推薦
第十章 這樣吃，高血壓遠(yuǎn)離你
　什么叫高血壓
　引起高血壓的因素
　高血壓的癥狀
　怎樣通過飲食預(yù)防
　遠(yuǎn)離高血壓的飲食推薦
第十一章 這樣吃，可以預(yù)防癌癥
　什么是癌癥
　癌癥的早期癥狀
　誘發(fā)癌癥的因素
　怎樣通過飲食預(yù)防
　遠(yuǎn)離癌癥的飲食推薦
　主要食物介紹
　含有致癌物質(zhì)的食物
　怎樣消除致癌物質(zhì)
第十二章 這樣吃，腸炎遠(yuǎn)離你
　什么是腸炎
　腸炎的癥狀
　怎樣通過飲食預(yù)防
　遠(yuǎn)離腸炎的飲食推薦
　主要食物介紹
　對(duì)腸道不利的食物
　第十三章 這樣吃，膽囊炎遠(yuǎn)離你
　什么是膽囊炎
　膽囊炎的癥狀
　怎樣通過飲食預(yù)防
　遠(yuǎn)離膽囊炎的飲食推薦
第十四章 這樣吃，預(yù)防腦動(dòng)脈硬化
　腦動(dòng)脈硬化的癥狀
　怎樣通過飲食預(yù)防
　遠(yuǎn)離腦動(dòng)脈硬化的飲食推薦
　主要食物介紹
第十五章 這樣吃，心血管疾病遠(yuǎn)理你
　什么是心血管病
　心血管病的癥狀
　怎樣通過飲食預(yù)防
　遠(yuǎn)離心血管疾病的飲食推薦
　主要食物介紹
第十六章 這樣吃，痔瘡遠(yuǎn)離你
　痔瘡的癥狀
　怎樣通過飲食預(yù)防
　遠(yuǎn)離痔瘡的飲食推薦
第十七章 這樣吃，泌尿道結(jié)石遠(yuǎn)離你
　泌尿道結(jié)石的癥狀
　怎樣通過飲食預(yù)防
　遠(yuǎn)離泌尿道結(jié)石的飲食推薦
　主要食物介紹
第十八章 這樣吃，有效預(yù)防痛經(jīng)
　痛經(jīng)的癥狀
　怎樣通過飲食預(yù)防痛經(jīng)
　遠(yuǎn)離痛經(jīng)的飲食推薦
第十九章 這樣吃，潰瘍遠(yuǎn)離你
　潰瘍的癥狀
　怎樣通過飲食預(yù)防
　遠(yuǎn)離潰瘍的飲食推薦
第二十章 這樣吃，肺炎遠(yuǎn)離你
　肺炎的癥狀
　怎樣通過飲食預(yù)防
　遠(yuǎn)離肺炎的飲食推薦