人的身體是由細胞構成的。細胞的中心則存在基因。也即是DNA。細胞的運作形成各種循環(huán)系統(tǒng)，維持我們的生命。但是，在我們周圍，存在著許多對細胞有損害的物質，如紫外線、致癌物質、病毒等。細胞的損害直接導致基因的損傷。再進一步則加速人的老化，并使我們罹患各種慢性病的幾率升高。怎么辦呢？除了一般的常見保健方法之外，本書隆重向你推薦“七色食療法”。即通過食用各色有顏色的食物來增強細胞的免疫力，讓我們的身體吸收更多的營養(yǎng)素。從而達到防止細胞受損氧化的功效。本書以食物的顏色為綱：紅、黃、綠、褐、白、紫、黑。通過對具有這些顏色食物的介紹，作者提供了上百道提升免疫力的食療方案。讓你看完此書后，能了解這七種顏色的食品對于身體細胞的重要作用，比如防御、維護、再生等，并學會在一日三餐中平均分配這些菜色，使它們的效果更加顯著。本書同時也介紹了一些強化細胞力的運動，并指導讀者改變某些不正確的生活習慣，也推薦讀者在營養(yǎng)素不足時攝取市售的營養(yǎng)補給品。
為什么沒人告訴我這樣吃不生?。俊?/a>
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