養(yǎng)生保健食譜

定　價(jià)：￥20.00

作　者：	程思雨著
出版社：	遠(yuǎn)方出版社
叢編項(xiàng)：	現(xiàn)代家庭百科文庫
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787807230502	出版時(shí)間：	2005-07-01	包裝：	膠版紙
開本：		頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　吃是一件很重要的事情，人們既能從吃中吃出病來，又能從吃中吃出健康來，隨著生活水平的提高和生活質(zhì)量的改善，人們的壽命逐漸延長，然而有的人健康長壽一生，而有的人卻疾病纏身一世，當(dāng)然這也有其他諸如遺傳一些方面的因素。但是，吃能養(yǎng)生保健確是個不可否認(rèn)的真理。如今社會老齡化逐步加劇，擺在世人面前的養(yǎng)生保健問題更加尖銳和突出。身體鍛煉是一方面的，有時(shí)也受限制；吃藥打針是被動的；然而合理飲食，飲食養(yǎng)生保健則是積極的、主動地、切實(shí)可行的，不可小瞧飲食都有一定的規(guī)律和特殊性。為此，本書本著營養(yǎng)搭配、藥膳調(diào)理、膳食規(guī)律等養(yǎng)生方法科學(xué)選編菜例，并分門別類的介紹相應(yīng)的病理指征所應(yīng)攝食的菜肴，保證您能明晰合理的調(diào)理自己的代謝狀態(tài)，從而達(dá)到養(yǎng)生保健長壽的目的。

作者簡介

暫缺《養(yǎng)生保健食譜》作者簡介

圖書目錄

一飲食養(yǎng)生保健的作用
（一）飲食不當(dāng)人早衰
（二）合理膳食人長壽
二養(yǎng)生保健食譜
（一）補(bǔ)氣益血
紅白蓮花散
炒三丁
防衰麻團(tuán)
蘑菇炒菠菜
人參黃芪粥
枸杞蘿卜燒雞
桂圓卜醬瘦肉
黃雞粥
仙人粥
紅燒大排
菠菜粥
人參豬肚
落花生粥
王漿燜肘子
鵪鶉山藥粥
大補(bǔ)雙味肉
黃芪牛肉粥
參芪燉龜肉
參麥燉水魚
地黃蒸烏雞
薏苡仁燉雞
歸芪蒸雞
桂圓童子雞
爆人參雞片
補(bǔ)元橘皮鴨
黨參燉乳鴿
枸杞桂圓鴿蛋
紅燜鵪鶉
兔肉補(bǔ)虛湯
人參群鮮湯
蓮子花生湯
桂圓葡萄干湯
桂芝補(bǔ)血湯
歸參鱔魚羹
芝麻首烏糊
牛奶強(qiáng)身飲料
桑葚藕粉蜜
桂花長春酒
牛髓粥
……