世界精銳特種部隊體能訓練打造出來的戰(zhàn)士，個個都如同《007》中的詹士邦、《碟中碟》中的伊桑那樣，成為萬眾羨慕的型男。那是因為：高強度、高效率的軍事體能訓練，是全球頂級專家針對男人的身體機能制定出來的，比一般的形體訓練更具有科學性和系統(tǒng)性，它能分階段、全方位實現(xiàn)男人夢寱以求的……BOOK+DVD！高清DVD：鐵血硬漢鍛造基地，和全球軍事化健身教官一起體驗世界頂級男人的訓練內容，歷經鋼鐵男人的鑄造過程！詳盡細致的步驟示范、要領分析、功效解析，讓您有針對性、目的明確地DIY特種兵一樣完美健碩的體魄和剛毅果敢的軍人氣度！全彩BOOK：特種部隊訓練精髓，軍事化塑型肌力訓練營。全套動作科學融合了美國綠色貝雷帽、海軍陸戰(zhàn)隊、海豹突擊隊等最精銳特種部隊的肌力訓練方法，借助啞鈴、杠鈴、羅馬椅等健身器材，通過對人體上段、中段、下段肌肉的針對性強化訓練，在短期內迅速提升全身肌肉力量，精確有效地雕刻肌肉線條，打造特種兵一樣的強壯體魄和健美身型！全能軍事健身套路，解秘美國特種部隊和英國特種部隊新兵訓練方法——持續(xù)練習法、復練習法、間歇練習法、變換練習法、循環(huán)練習法，借鑒越過障礙訓練和水上生還訓練等內容，根據(jù)男性生理特性進行抗阻力訓練和負重訓練，全面鍛煉超強的體能、快速的反應能力、非凡的意志力、充分的自信和團隊精神……擁有特種部隊軍人具有的卓越素質，就能在激烈競爭中永遠立于不敗之地！特種部隊采用的科學訓練日志X營養(yǎng)秘笈，從營養(yǎng)的角度打造硬漢，從能量的角度雕塑身材！三階段84天的肌肉訓練內容，12周打造絕對的鋼鐵型男！
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