常見慢性病健身處方

第一篇　理念篇——慢性病、生活方式病與健身運動
　第一節(jié)　慢性病、生活方式病的種類
　第二節(jié)　慢性病、生活方式病的高發(fā)病率與危害性
　第三節(jié)　健身給人帶來的好處
　第四節(jié)　健身處方的內(nèi)容簡介
　　1.疾病簡介
　　2.健身機制
　　3.推薦項目
　　4.操作要領(lǐng)
　　5.適宜人群
　　6.不宜人群
　　7.活動強度　
　　8.活動頻率
　　9.注意事項
　　10.療效評價
　　11.自測量表或自測辦法
　　12.相關(guān)信息或典型案例
第二篇　實踐篇——常見慢性病健身處方
　第一節(jié)　循環(huán)系統(tǒng)慢性病健身處方
　　1.高血壓病
　　2.冠心病
　　3.腦梗死
　　4.卒中后遺癥
　　5.下肢靜脈曲張與脈管炎
　第二節(jié)　呼吸系統(tǒng)慢性病健身處方　
　　1.慢性支氣管炎
　　2.哮喘
　　3.肺氣腫　
　　4.慢性咽喉炎
　　5.過敏性鼻炎
　第三節(jié)　消化系統(tǒng)慢性病健身處方
　　1.消化性潰瘍
　　2.內(nèi)臟下垂
　　3.慢性膽囊炎
　　4.脂肪肝
　　5.肝硬化
　　6.習慣性便秘
　　7.痔瘡
　第四節(jié)　泌尿系統(tǒng)慢性病健身處方
　　1.腎病綜合征
　　2.前列腺增生與肥大
　第五節(jié)　內(nèi)分泌系統(tǒng)慢性病健身處方
　　1.糖尿病
　　2.更年期綜合征
　　3.痛風
　第六節(jié)　運動系統(tǒng)慢性病健身處方
　　1.頸椎病
　　2.肩周炎
　　3.慢性腰肌勞損
　　4.骨質(zhì)疏松癥
　　5.腰椎間盤突出癥
　　6.慢性骨頭節(jié)炎
　　7.坐骨神經(jīng)痛
參考文獻