身體素質(zhì)田徑項(xiàng)目課余鍛煉指南（報(bào)考體育專業(yè)學(xué)生實(shí)用指導(dǎo)）

第一章 報(bào)考普通高校體育專業(yè)信息瀏覽
第一節(jié) 認(rèn)識體育
第二節(jié) 普通高校體育專業(yè)設(shè)置與培養(yǎng)目標(biāo)
第三節(jié) 體育院校及普通高校體育院系狀況分析
第二章 報(bào)考體育專業(yè)考生的類型與對策分析
第一節(jié) 體育專業(yè)合格分?jǐn)?shù)線的劃定
第二節(jié) 報(bào)考體育專業(yè)考生的類型分析與模式設(shè)計(jì)
第三節(jié) 考生自我界定與對策
第三章 身體素質(zhì)與素質(zhì)測試項(xiàng)目的特征分析
第一節(jié) 身體素質(zhì)概述
第二節(jié) 素質(zhì)測試項(xiàng)目的技術(shù)特征分析
第四章 身體素質(zhì)測試項(xiàng)目的技術(shù)與鍛煉分析
第一節(jié) 100米跑的技術(shù)與鍛煉方法
第二節(jié) 立定跳遠(yuǎn)的鍛煉方法
第三節(jié) 800米跑的技術(shù)與鍛煉方法
第四節(jié) 原地推鉛球的鍛煉方法
第五章 田徑專項(xiàng)技術(shù)測試項(xiàng)目的鍛煉方法
第一節(jié) 短、中跑的技術(shù)特征與鍛煉文法
第二節(jié) 110米欄（女子100米欄）的技術(shù)特征與鍛煉方法
第三節(jié) 跳高的技術(shù)特征與鍛煉方法
第四節(jié) 跳遠(yuǎn)的技術(shù)特征與鍛煉方法
第五節(jié) 三級跳遠(yuǎn)的技術(shù)特征與鍛煉方法
第六節(jié) 滑步推鉛球的技術(shù)特征與鍛煉方法
第七節(jié) 標(biāo)槍的技術(shù)特征與鍛煉方法
第八節(jié) 鐵餅的技術(shù)特征與鍛煉方法
第六章 怎樣制訂課余鍛煉計(jì)劃
第七章 體育特長生的界定、訓(xùn)練與測試
第八章 報(bào)考體育專業(yè)學(xué)生的營養(yǎng)與自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第九章 運(yùn)動(dòng)損傷與運(yùn)動(dòng)性疾病
第十章 有關(guān)問題的回答
參考文獻(xiàn)