中小學生最想知道的生活常識

第一章　飲食與營養(yǎng)方面的常識
　1.飲水與健康
　2.食物與智力有關(guān)
　3.吃零食的講究
　4.飲用牛奶要科學
　5.你身邊的垃圾食品
　6.飲食健康從細節(jié)抓起
　7.食用不當會中毒
　8.輕輕松松巧排毒
第二章　日常保健常識
　9.遠離“電視癡迷癥”
　10.早睡早起.精神百倍
　11.損害大腦的不良習慣
　12.有損健康的壞習慣
　13.保護眼睛的幾個要點
　14.有損牙齒健康的壞習慣
　15.五官運動可強身健體
　16.揉耳健身法
　17.清潔鼻子可防病
　18.穿衣、洗衣的幾點講究
　19.愛美不要陷入誤區(qū)
　20.穿鞋的科學方法
　21.頭發(fā)護理需知
　22.買護膚品不要跟著廣告走
　23.青春期少女減肥需知
第三章　運動及睡眠常常識
　24.當心運動過了火
　25.運動不要由著性子來
　26.小心！別受傷了
　27.運動中的飲食方法
　28.音樂可健身
　29.你的睡覺方式正確嗎？
　30.警防空調(diào)病
　31.錯誤的睡眠習慣
　32.食物和睡眠有關(guān)
第四章　心理保健常識
　33.為什么老覺得緊張不安
　34.我為什么害怕與人交往
　35.厭學時要心理自救
　36.當心里有不滿或怨恨時
　37.抑郁癥：少年也識愁滋味
　38.叛逆：總喜歡和父母對著干
　39.女孩的煩惱：誰比誰聰明？
　40.我為什么沉迷于追星
第五章　人際交往及其他重要常識
　41.掌握日常禮儀
　42.學會贊美他人
　43.正確評價和選擇朋友
　44.阻礙我們?nèi)穗H交往的“毒瘤”
　45.學會感恩
　46.從學寫小紙條到學會溝通
　47.理財：怎樣挑選一本適合自己的書
第六章　安全度過青春期
　48.女孩月經(jīng)來潮是怎么回事？
　49.月經(jīng)期的特別呵護
　50.戰(zhàn)勝痛經(jīng).做快樂女孩
　51.少女需要看婦科嗎？
　52.男孩遺精是怎么回事？
　53.從小男孩到男子漢的煩惱
　54.青春痘為什么老纏著我？
　55.為什么變得愛照鏡子了？
　56.挺起胸來做美女
　57.我們是這樣成長的
　58.怎樣看待流言飛語？
　59.你明白什么是愛嗎？
　60.情竇初開的快樂與煩惱
　61.如何看待異性對自己的注視？
　62.如何對待“情書”和“紙條”
　63.“愛”上老師該怎么辦？
第七章　在學校中的自我保護
　64.老師沒權(quán)體罰你
　65.拒絕老師的人格侮辱
　66.感覺老師歧視自己怎么辦？
　67.當心在學校丟東西
　68.被壞孩子敲詐怎么力？
　69.反對校園暴力
　70.抵制學校的亂收費
第八章　戶內(nèi)戶外急救常識
　71.如何避免雷擊
　72.怎樣在地震中逃生
　73.發(fā)生火災(zāi)怎么辦？
　74.食物中毒的急救
　75.游泳時的注意事項
　76.被噎住氣管時的自救
　77.謹防煤氣中毒
　78.謹防養(yǎng)寵物帶來的病
第九章　自衛(wèi)及自我保護常識
　79.一個人在家.你害怕嗎？
　80.少女防身有術(shù)
　81.網(wǎng)絡(luò)安全
　82.謹防別人利用你的同情心
　83.現(xiàn)代騙術(shù)大盤點
　84.拒絕一切形式的性騷擾
　85.如何認識和遠離毒品？
　86.未成年人如何遠離黃毒？
　87.遭人搶劫怎么辦？
　88.獨自外出時注意自我保護
　89.撿到東西.謹慎處理
　90.如何實施正當防衛(wèi)
　91.不要偷嘗禁果
第十章　你應(yīng)該了解的法律常識
　92.我們都有隱私權(quán)
　93.我們都有人身自由權(quán)
　94.3·15與我們同在
　95.別人不能對我搜身
　96.不做網(wǎng)絡(luò)黑客
　97.不要離家出走
　98.遠離幫派組織
　99.不要亂搞惡作劇