體育鍛煉與欣賞：健美操

　　本書共分四篇，即理論篇、技術篇、實踐篇、競賽與欣賞篇。本書系統(tǒng)介紹了有關健美操的基本理論知識、基本技術及成套實用組合，并附大量圖解和動作指導說明，既方便教學和課外閱讀，又能進行業(yè)余訓練和練習。這些動作簡單易學，剛柔相濟，姿態(tài)優(yōu)美，能充分塑造人體的姿態(tài)美、氣質美，提高人們的身體素質，陶冶人們的情操。同時能提高練習者對美的感受力、鑒賞力和創(chuàng)造力。本書內(nèi)容豐富、全面、系統(tǒng)、實用，圖文并茂，可讀性強。既可作為普通高校健美操選修課教材、體育文化素質教育教材，也適用于健美操指導員、形體健身俱樂部等人士作為提高健美操競賽與訓練水平的自學讀物和健美指南。

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