百變營養(yǎng)煲粥1000樣

　　“粥”是我國飲食文化的精粹之一，它不但具有調(diào)劑品味、平衡膳食的獨特作用，而且也是我國民間主要的食療佳品。據(jù)不完全統(tǒng)計，我國有文字記載的藥粥方箋就在千種以上。中國營養(yǎng)醫(yī)學(xué)會統(tǒng)計顯示：江蘇如皋市145萬人口中，百歲老人達172位，90歲以上的老人更超過了4000位！調(diào)查結(jié)果表明，如皋人長壽的秘訣竟然是當(dāng)?shù)亍岸嘁伙垺钡莫毺仫嬍沉?xí)慣！好營養(yǎng)：本書所選粥品均經(jīng)過營養(yǎng)專家的精心挑選，不但富含人體所需要的多種維生素和各種微量元素，還具有保健、美容、塑身、療疾等多重功效。好滋味：本書所選粥品綿飲可口，味道醇厚，鮮香滋潤，百喝不厭。經(jīng)濟實惠：本書所選粥品用料簡單、購買方便，力求將制作成本控制在10元以內(nèi)。千變?nèi)f化吃不膩：本書所選粥品近1000種，如搭配食用，長時間內(nèi)都不會喝煩、喝膩！

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