活力美人12招

　　只花一點點小心思，告別亞健康，擁有從內(nèi)而外的美麗！起居習慣、健康飲食、生活細節(jié)，三管齊下的“愛美計劃”！你知道睡眠的奧妙嗎？迅速進入熟睡狀態(tài)，是擁有美麗肌膚的秘訣。你被肩酸、便秘、畏冷所困擾嗎？簡單的按摩加上體操，讓你迅速揮別這些煩惱。你因為自己“零食不離嘴”而有小小負罪感嗎？吃什么、怎么吃、吃多少零食，才是健康苗條的關鍵。你是否忽略了一些小細節(jié)，讓你在扮靚過程上不夠完美？從手指尖、腳后跟做起，你一定會美得無懈可擊。……本書全面調(diào)整你的起居習慣、飲食習慣、生活細節(jié)，三管齊下，讓你順利完成你的“美麗計劃”。

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