干部素質(zhì)與能力訓(xùn)練

第一章 領(lǐng)導(dǎo)者的素質(zhì)與能力
第一節(jié) 素質(zhì)與能力概述
第二節(jié) 素質(zhì)與能力訓(xùn)練理論
第三節(jié) 提高素質(zhì)與能力的途徑
第二章 生理素質(zhì)訓(xùn)練與保養(yǎng)
第一節(jié) 生理素質(zhì)與能力
第二節(jié) 保護(hù)與鍛煉大腦功能
第三節(jié) 保證足夠睡眠與休息
第四節(jié) 注意合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
第五節(jié) 防止外來因素的危害
第六節(jié) 重視預(yù)防疾病和治病
第七節(jié) 領(lǐng)導(dǎo)者常見病的預(yù)防
第三章 體能素質(zhì)訓(xùn)練與鍛煉
第一節(jié) 體能素質(zhì)與能力
第二節(jié) 體能素質(zhì)與能力的測(cè)定
第三節(jié) 體能訓(xùn)練的結(jié)構(gòu)與方式
第四節(jié) 鍛煉項(xiàng)目的選擇
第五節(jié) 鍛煉損傷的預(yù)防
第六節(jié) 營(yíng)養(yǎng)吸收與熱量消耗
第四章 心理素質(zhì)訓(xùn)練與塑造
第一節(jié) 心理素質(zhì)與能力
第二節(jié) 注意力的養(yǎng)成
第三節(jié) 興趣的培養(yǎng)
第四節(jié) 性格的培養(yǎng)
第五節(jié) 氣質(zhì)的優(yōu)化
第六節(jié) 人格的培養(yǎng)
第七節(jié) 自信心的樹立
第八節(jié) 意志的強(qiáng)化
第九節(jié) 心態(tài)的平衡
第十節(jié) 情緒的控制
第十一節(jié) 情質(zhì)的培養(yǎng)
第十二節(jié) 情商的培養(yǎng)
第十三節(jié) 心理健康的維護(hù)
第五章 思想素質(zhì)訓(xùn)練與修養(yǎng)
第一節(jié) 思想素質(zhì)與能力
第二節(jié) 樹立正確的世界觀
第三節(jié) 樹立積極的價(jià)值觀
第四節(jié) 培養(yǎng)高尚的道德情操
第五節(jié) 堅(jiān)定正確的政治立場(chǎng)
第六節(jié) 增強(qiáng)法制紀(jì)律觀念
第七節(jié) 培養(yǎng)科學(xué)的審美觀念
第八節(jié) 樹立遠(yuǎn)大的理想信念
第九節(jié) 培養(yǎng)良好的思想作風(fēng)
第十節(jié) 加強(qiáng)自我思想修養(yǎng)
第六章 思維素質(zhì)訓(xùn)練與建構(gòu)
第一節(jié) 思維素質(zhì)概述
第二節(jié) 思維的記憶性
第三節(jié) 思維的廣闊性
第四節(jié) 思維的深刻性
第五節(jié) 思維的敏捷性
第六節(jié) 思維的靈活性
第七節(jié) 思維的精密性
第八節(jié) 思維的預(yù)見性
第九節(jié) 思維的統(tǒng)攝性
第十節(jié) 思維的創(chuàng)造性
第十一節(jié) 思維度訓(xùn)練
第十二節(jié) 創(chuàng)造性思維訓(xùn)練
第七章 思維能力訓(xùn)練與提升
第一節(jié) 思維能力概述
第二節(jié) 記憶能力
第三節(jié) 基礎(chǔ)思維能力
第四節(jié) 抽象思維能力
第五節(jié) 創(chuàng)造思維能力
第六節(jié) 思維方式方法
第八章 領(lǐng)導(dǎo)者能力訓(xùn)練與提高
第一節(jié) 領(lǐng)導(dǎo)者能力概述
第二節(jié) 領(lǐng)導(dǎo)者與管理
第三節(jié) 基礎(chǔ)性能力
第四節(jié) 管理能力
第五節(jié) 領(lǐng)導(dǎo)能力
參考書目
后記