大學(xué)體育

第一章 體育與健康概述
第一節(jié) 普通高等學(xué)校體育教育的目的、任務(wù)
第二節(jié) 體育鍛煉的基本原理
第三節(jié) 體育鍛煉對促進(jìn)人體健康的作用
第四節(jié) 體育鍛煉的基本原則
第五節(jié) 體育鍛煉的方法與計(jì)劃的實(shí)施
第六節(jié) 體育鍛煉與飲食營養(yǎng)
第二章 基本身體素質(zhì)
第一節(jié) 速度素質(zhì)
第二節(jié) 柔韌素質(zhì)
第三節(jié) 耐力素質(zhì)
第四節(jié) 力量素質(zhì)
第三章 球類運(yùn)動
第一節(jié) 足球
第二節(jié) 籃球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 網(wǎng)球
第六節(jié) 羽毛球
第四章 水上運(yùn)動技能
第一節(jié) 游泳運(yùn)動的基本原理
第二節(jié) 蛙泳
第三節(jié) 爬泳
第四節(jié) 潛泳
第五節(jié) 跳水
第六節(jié) 踩水
第七節(jié) 水上求生與救護(hù)
第五章 航海專業(yè)運(yùn)動技能
第一節(jié) 浪木
第二節(jié) 滾輪
第三節(jié) 攀爬
第六章 運(yùn)動競賽的組織與觀賞
第一節(jié) 運(yùn)動競賽的意義和種類
第二節(jié) 運(yùn)動競賽的組織與管理
第三節(jié) 運(yùn)動競賽的制度及成績的評定方法
第四節(jié) 運(yùn)動競賽的觀賞
附錄 大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)
參考文獻(xiàn)