五感美人

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Part 1 新保養(yǎng)
觸覺sense of touch
親身體驗紐約皮膚科名醫(yī)Dr．Rish
“皮膚急救百寶箱”，讓痘痘不留下痕跡!
調(diào)整體質(zhì)，很簡單
第一次接觸能量花精
輕輕按壓的按摩
告別蝴蝶袖·肌肉僵硬的簡單動作
“溫度游戲”，緊縮你的毛孔
隨時記得清爽你的臉
敷臉，敷得越久越有效?
保養(yǎng)，不要白忙一場
Part 2 輕飲食
味覺sense of taste
簡單的飲食，就能吃出營養(yǎng)
吃的保養(yǎng)品——海石花
不會飽的小蛋糕
有機餐，真好吃
快速瘦身餐
采用分食法，一樣吃得飽
煲個養(yǎng)生湯
甜湯，美顏又養(yǎng)生
喝茶，體內(nèi)環(huán)保的好方法
自然派的營養(yǎng)補給站
喝水，也要選對時間
最佳私房宵夜
飯后吃水果、喝湯?
蕓式獨門料理
Part 3 淡香氣
嗅覺sense of smell
空氣干燥，不用擔心
讓你更有魅力
輕松面對Waxing!
一定要泡澡Valerl’s Battl Menu
“烏珈呼吸”法，讓你睡得香又甜
香噴噴的好心情
Part 4 柔魅力
視覺sense of Siaht
五步驟的簡易快速化妝法
給你濃翹的睫毛和明亮的雙眸
頭發(fā)也可以柔柔亮亮
唇部，也要去角質(zhì)
認真做好腳部保養(yǎng)
香水，讓你與眾不同Perfume is a girl’s best friend!
小飾品，讓你魅力加倍!
優(yōu)雅的性感
高跟鞋
Part 5 品內(nèi)涵
聽覺sense of hearing
你喜歡自己的臉嗎?
閱讀，和自己的內(nèi)心相處
從音樂的世界，找尋自己
看電影，滿足天馬行空的感性
有內(nèi)涵又風趣的談吐
每年送自己一個禮物
愛上瑜珈Make a date with Yoga
后記