一、拉薩——匯聚古老文明的清涼山谷
歷史:風雨一千三百年
拉薩的名勝古跡
紅山堡寨布達拉宮
金色圣殿大昭寺
格魯派策源地甘丹寺
喇嘛之城哲蚌寺
大乘洲色拉寺
達賴夏宮羅布林卡
拉薩的大小清真寺
林園建筑龍王潭
游覽拉薩的另外四種方式
逛八廓街
轉“林廓”
吃藏餐
泡“朗瑪”
拉薩西大門——曲水
俊巴村的漁和魚
曲水大橋和鐵索橋
深山里的雄色寺
西藏三大圣湖之一——羊卓雍錯
羊湖電站
翻越崗巴拉
美麗羊湖
羊湖深處的風景
到桑頂寺朝佛
二、日喀則——自然和人文景觀的匯聚之地
江孜和江孜古堡
十萬佛塔
江孜卡墊
帕拉莊園
過路白朗
西藏第二大城市日喀則
扎什倫寺
扎寺的夏季法會
珠峰文化節(jié)
手工藝之鄉(xiāng)——扎西吉彩
夏魯寺的壁畫
珠峰,世界之巔文化游
第二敦煌薩迦寺
拉孜芒普溫泉
拉孜,“堆諧”之鄉(xiāng)
從絨布寺仰望珠峰
萬年不化的絨布冰川
仁布,前后藏交界處
江嘎爾藏戲
雍雜綠錯神湖
有700年歷史的強欽寺
仁布玉器
尼木:手工三絕
雕板之鄉(xiāng)普松
聞名藏區(qū)的吞巴藏香
古老的雪拉藏紙
附錄一:高原旅游應知應備
附錄二:拉薩至日喀則各縣里程及客票價格
附錄三:西藏旅游景點價格參考