健康忠告全書

第一章 衣食住行與健康
一、健康的衣著有哪些講究
二、衣服要勤洗
三、隨脫隨穿
四、理想的襪子
五、選擇合適的鞋子
六、高筒靴足下生苦
七、戴帽的益處
八、圍巾的功能
九、戴手套的好處
十、人體必須的營養(yǎng)素
十一、食物與餐具的消毒
十二、平衡膳食：養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣的前提
十三、飲食須知
十四、預(yù)防“高樓綜合征”
十五、衛(wèi)生的廚房是減少疾病的源泉
十六、不容忽視的室內(nèi)環(huán)保——滅害
十七、乘車、船、機注意事項
十八、旅行中要預(yù)防傳染病
第二章 現(xiàn)代用具與健康
一、家用電器的安全使用
二、正確使用電風(fēng)扇
三、謹(jǐn)防空調(diào)病
四、謹(jǐn)防電熱毯病
五、謹(jǐn)防電視病
六、預(yù)防電腦病
七、打電話應(yīng)注意衛(wèi)生
八、冰箱并非保險箱
九、正確使用各種燃氣
十、久泡舞池有礙健康
十一、謹(jǐn)防麻將綜合征
第三章 生活習(xí)慣與健康
一、床鋪臥具要講衛(wèi)生
二、濕式掃除好處多
三、要有專用臉盆、毛巾和水杯
四、洗澡的衛(wèi)生常識
五、手的污染和保潔
六、刷牙的衛(wèi)生常識
七、用手蘸口水點鈔票不好
八、久坐安逸卻無益
九、睡眠的方法
十、吸煙的危害究竟有多大
十一、飲酒的利弊
十二、喝茶好處多
……
第四章 心理健康常識
第五章 健康的心理
第六章 心理障礙
第七章 性健康常識
第八章 神經(jīng)精神健康
第九章 用藥健康