病由心生

譯者序
第一篇 情緒決定健康
第一章 病由心生：這是一個事實(shí)
醫(yī)學(xué)證明，76%的疾病都是情緒病
一位校長的怪病
英國最偉大的生理學(xué)家的死亡悲劇
有些人為什么會一見到血就暈倒
強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)會帶來嚴(yán)重后果
小的情緒郁積能導(dǎo)致大的疾病
智商越高的人越容易患情緒性疾病
本章小結(jié)
第二章 不良情緒會讓你罹患各種疾病
不良情緒會導(dǎo)致肌肉緊張
“這是兒真讓我脖子疼”
心真的能蹦到嗓子眼嗎
胃是最能表現(xiàn)情緒的器官
結(jié)腸是心情的鏡子
這是情緒性結(jié)腸痛，不是膽結(jié)石
情緒性“闌尾炎”
情緒可以讓“肚子全鼓起來”
打嗝也多由情緒引起
血管對于情緒的剌激最為敏感
情緒肌起的皮膚問題
骨骼肌的情緒表現(xiàn)
緊張情緒可以放大任何一個輕微的痛感
情緒性肌肉癥狀還有許多
本章小結(jié)
第三章 “過度換氣”：一種由情緒引發(fā)的綜合癥
過度換氣時會發(fā)生什么
過度換氣常在睡眠中出現(xiàn)
本章小結(jié)
第四章 不良情緒導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡
情緒在左右腦下垂體的工作
不良情緒給分泌系統(tǒng)帶來的破壞最嚴(yán)
不良情緒會阻礙孩子的身體發(fā)育
本章小結(jié)
第五章 好心情是健康的靈丹妙藥
第六章 基礎(chǔ)情緒：一切幸福或不幸的根源
第二篇 生命的重建
第七章 只有人成熟了，情緒才能健康
第八章 其實(shí)，做到心態(tài)平和很容易
第九章 讓生活多姿多彩的十二條準(zhǔn)則
第十章 不良家庭氛圍是引發(fā)情緒病的關(guān)鍵因素
第十一章 從和諧的兩性生活中感受快樂
第十二章 如何消除工作中的情緒壓力
第十三章 正確面對老去的歲月
第十四章 心理健康的基石——人類的六大基本需求