情感心理減壓手冊

定　價(jià)：￥26.00

作　者：	劉遠(yuǎn)碧編著
出版社：	光明日報(bào)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	心理健康

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ISBN：	9787802064027	出版時(shí)間：	2007-05-01	包裝：	膠版紙
開本：	16	頁數(shù)：	230	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　現(xiàn)實(shí)生活中，身心疾病數(shù)不勝數(shù)，每一種疾病都有其情緒上的誘因，而所有情緒上的誘因大多和外界所承受的壓力有著或多或少的關(guān)系。壓力有益有弊，不能正確對待各種壓力，就不能保持健康的心理，從而表現(xiàn)出人格障礙，逐漸侵蝕人體的身體情緒，這些壓力使人產(chǎn)生心理疾病，造成身心崩潰，嚴(yán)重影響著人們的行為舉止、生活工作，給個(gè)人、家庭和社會(huì)造成了很大的困擾，有些甚至造成了不可挽回的損失。一些醫(yī)學(xué)專家指出，在未來的十年里，老年癡呆癥、抑郁癥、精神分裂癥、青少年和大學(xué)生的心理問題，將是危害我們健康的最大精神疾病。所以，專家們把“能正確處理心理危機(jī)”定為健康的新標(biāo)志。我們在生活中遇見心理問題，可以求助專業(yè)的心理醫(yī)生，但是事實(shí)上，最了解自己的，只能是自己。困難、挫折、追求、欲望、喜好、煩躁、哀樂、不能與人言的事，這些內(nèi)心最直接而真實(shí)的體驗(yàn)，是別人不能感受和觸摸的，如果能在平日積累一些心理減壓解壓的健康知識(shí)，儲(chǔ)備一些自我釋解的方法，那么就能讓自己的心理始終處于積極健康的狀態(tài)。

作者簡介

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圖書目錄

前言
第一章情感左右生活
情感是如何發(fā)生的
理解移情在人際情感交流中的重要
不要讓情緒化成為你幸福的殺手
怎樣控制自己的情緒化行為
為什么做人就是苦中作樂
為什么不要為一些瑣碎的小事生氣
為什么不要為愛所累
男人與女人為何角色不同
第二章明明白白做女人
為什么不要在情緒上被男人左右
為什么女人流淚是“凈化”心靈
為什么說“心腸軟”是女人的感情精品
為什么女人的強(qiáng)顏歡筆隱藏著慘痛
為什么女人愛操心是存積著責(zé)任感
為什么女人情感脆弱來自在于恐懼和擔(dān)擾
為什么性情潑辣的女性也有優(yōu)點(diǎn)
為什么女人味是女性的美的體現(xiàn)
為什么女性必須在男性面前保持自尊
贏取成功的有哪些高情商女人
十二種不受歡迎的女性
化解女人心疾有哪些處方
第三章清清楚楚作男人
為什么男人珍惜名譽(yù)勝過生命
為什么男人都渴望成為英雄
為什么理想造就男人偉大的成功
為什么男人說得少干得多
……
第四章戀愛心理減壓
第五章婚姻心理減壓
第六章婚外情心理減壓
第七章離婚心理減壓
第八章家庭關(guān)系心理減壓
第九章朋友交往心理減壓