超越自我

0　大的成功是無(wú)數(shù)小成果的積累
　大成功與小成果
　2003年阪神隊(duì)奪冠的原動(dòng)力是什么
　企業(yè)改革是小成果的積累
　不能化解，所以壓力才會(huì)越積越大
　遠(yuǎn)景目標(biāo)給人以激勵(lì)
　遠(yuǎn)景目標(biāo)須簡(jiǎn)單易行
　誰(shuí)都可以取得的小成果
　時(shí)代的變革與每一個(gè)人的積累
　日本能成為“外國(guó)學(xué)習(xí)對(duì)象”的國(guó)家嗎
　建立讓人們有可取之處的企業(yè)
　設(shè)想具體場(chǎng)景
1　圍繞在我們四周而難隊(duì)發(fā)現(xiàn)的墻
　難以邁出的第一步
　常識(shí)之壁
　常識(shí)之壁是怎樣形成的
　常識(shí)一定正確嗎
　自我定位之墻
　混淆了所處環(huán)境與自我
　自我定位之墻是怎樣產(chǎn)生的
　自我定位較低的人
　理論之壁
　第一層次：知道、了解某一理論
　第二層次：知道該理論的根據(jù)、原因
　第三層次：提出新理論
　提出新理論的困難所在
　第四層次：提出自己的理論及實(shí)踐
2　困擾人際關(guān)系之墻
　從眾的日本人
　“公共性自我意識(shí)”的偏差
　為何公共性自我意識(shí)發(fā)生錯(cuò)位
　羞恥心太重的結(jié)果
　條件反射之壁
　你對(duì)別人的評(píng)價(jià)正確嗎
　社會(huì)性低落的日本人
　共生思想
3　產(chǎn)生壁壘的主觀原因
　容易產(chǎn)生壁壘的人的特征
　如何分析成就動(dòng)機(jī)
　成就動(dòng)機(jī)可以開發(fā)嗎
　分析自己動(dòng)機(jī)的方法
　成就動(dòng)機(jī)與成就性行動(dòng)
　確認(rèn)自己采取了多少成就性行動(dòng)
　成就性行動(dòng)與小成果
　動(dòng)機(jī)與行動(dòng)發(fā)生偏差時(shí)
4　為什么我們不能準(zhǔn)確地判斷他人
　首因效應(yīng)和近因效應(yīng)
　印象形成的難易程度
　近因效應(yīng)的問題
　讓對(duì)方正確認(rèn)識(shí)自己
　自我孤立的人
　知道對(duì)方想法不代表真正了解他
　從行動(dòng)來判斷一個(gè)人
　依據(jù)自己的標(biāo)準(zhǔn)來判斷他人
　不要讓他人的觀點(diǎn)影響自己的判斷
5　如何消除自己的障礙
　學(xué)習(xí)厭倦感
　學(xué)習(xí)厭倦感會(huì)傳染
　如何擺脫學(xué)習(xí)厭倦感
　將目標(biāo)細(xì)分
　發(fā)現(xiàn)自己小的成功
　找到問題的原因
　整理問題
　求助于別人
　設(shè)定小的目標(biāo)，堅(jiān)持不懈
6　如何正確把握自己的心理變化
　感性地看待對(duì)方還是理性地認(rèn)識(shí)對(duì)方
　決定待人的態(tài)度
　沒有人際交往，無(wú)法認(rèn)清自我
　同情與共鳴
　換位思考
　正當(dāng)性
　正當(dāng)權(quán)力
　人際交往的攻擊性
　社會(huì)性
7　幸福的職場(chǎng)生活是什么
　為什么要沖破障礙
　努力與職業(yè)生涯的關(guān)系
　職業(yè)的統(tǒng)合
　給自己設(shè)置緩沖區(qū)
　禁止式教育的危害
　追求成果與追求過程
　掌握自控能力
　幸運(yùn)與幸福
后記——試著改變自己的看法
譯者跋