健康心理調(diào)節(jié)師

第1章 正確地認(rèn)識和了解你自己
脆弱而又不求他人幫助，寧愿疏遠(yuǎn)大家——解析孤獨(dú)癥
干什么都以集中注意力，情緒穩(wěn)定不下來——解析自我不確定心理
我覺得只有死才能擺脫這一切的苦惱——解析自我調(diào)控能力欠佳
一想到或看到別人比自己出色，我就十分不滿——解析妒忌心理
總想逃開，總覺得自己不行——解析自卑心理
比來比去，總覺得自己比別人強(qiáng)——解析自負(fù)心理
第2章 塑造一個(gè)健康的人格
離開了父親，我該怎么辦呢——解析依賴型人格
憑什么要聽你的？你憑什么命令我——解析被動(dòng)攻擊個(gè)性
看到人總是低著頭，對人總是有意回避——解析回避型人格障礙
老是懷穎別人居心不良，不懷好意——解析偏執(zhí)型人格障礙
第3章 換個(gè)心情來疏解
干什么都高興不起來，還經(jīng)常感到心煩——解析抑郁癥
總擔(dān)心有些東西對自己不利，老也想不開——解析焦慮癥
只要是花她就害怕，無論是什么花——解析恐懼性神經(jīng)癥
對自己不感興趣的事情卻想個(gè)不停，無法自控——解析神經(jīng)衰弱
老想鼻子，明知這樣沒有意義卻禁不住還會(huì)去想——解析強(qiáng)迫性神經(jīng)癥
我就是提不起興趣——解析性心理異常問題
我是不是在做壞事——解析性意識和性沖動(dòng)的困擾問題
第4章 搞好學(xué)習(xí)，從提升心理素質(zhì)開始
想了很多辦法，成績就是不理想——解析學(xué)習(xí)策略不良
以前熱衷的事現(xiàn)在也沒興趣了——解析學(xué)習(xí)挫折心理
學(xué)習(xí)老走神兒，根本學(xué)不下去——解析學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏
提不起學(xué)習(xí)的興趣，只想玩——解析學(xué)習(xí)倦怠
第5章 給愛留一個(gè)可以想象的空間
第6章 用一顆樂觀向上的心與人交往
第7章 戒除網(wǎng)癮，重返現(xiàn)實(shí)人生
第8章 走出職場“滑鐵盧”