道家內丹修煉秘笈

　　梅花樁，是干枝五勢梅花樁的簡稱，也稱梅花拳，是我國比較古老的拳種之一，相傳已有上千年的歷史。它源自道派，系內家拳一類，練功講究內外結合，內外兼練，形神合一，形氣合一。梅花樁動作舒展大方，剛柔相濟，動靜有致，無論形神皆有獨特風格。梅花樁與八段錦、十三太保功在修煉時相得益彰，缺一不可。文練與武練相結合，以文練為主武練為輔，動靜相間，故以養(yǎng)性以全氣，養(yǎng)神以安身，氣全體平，神安神益。照上述方法修煉，即可達到道家所說的性命雙修、內外兼顧的目的，終可成大道矣。

　　玉昆子道長，生于全真龍門派武道家庭，俗名韓超。 六歲起，跟隨祖父著名武術家鐵臂沱南俠韓其昌先生系統(tǒng)地學習了梅花樁拳、少林拳、楊式太極拳及形意拳，至今已有三十余年（道教全真派內分文道和武道，梅花樁拳隸屬于全真龍門派，即武道）。 玉昆子道長在練功三十余年中，非常重視武學中“道”的深刻內涵（以前屬于龍門派永字輩居士），現(xiàn)成為龍門派道士并任北京市武術協(xié)會梅花樁拳研究會副會長，北京市道教協(xié)會常務理事，梅花樁拳派第十八代掌門人，被國家體育總局武術運動管理中心、中國武術協(xié)會授予武術六段稱號，還曾擔任過海南省武警邊防部隊武術教練。 玉昆子道長酷愛古琴藝術，現(xiàn)今正在挖掘整理古琴、瑟、簫、木魚、磬等樂器組合的道教題材的曲目，并成立了玉昆子道家音樂五人組，擔任組長。近年來玉昆子道長在武道與古琴藝術方面廣收門徒，志在弘揚道家精神，把道家文化推向世界。