安胎養(yǎng)胎床頭書

第一章 精心孕育健康兒
　安胎始于擇偶
　選擇最佳婚育年齡
　選擇最佳受孕時(shí)機(jī)
　易受孕的排卵期
　調(diào)理出最佳的孕前身體
　　牙病早治療
　　防治貧血
　　結(jié)核病與懷孕
　　危險(xiǎn)！心臟病
　　慢性腎炎者不宜懷孕
　　高血壓患者慎懷孕
　　肝臟病與懷孕
　　糖尿病與懷孕
　　警惕膀胱炎與腎盂腎炎
　　陰道炎與懷孕
　　性病與懷孕
　對(duì)受孕不利的因素
　　新婚期懷孕
　　身心疲勞
　　飲酒吸煙
　　家電污染
　　長(zhǎng)期口服避孕藥
　　月經(jīng)不調(diào)
　　子宮位置不正
　　生殖道炎癥
　誰(shuí)決定了胎兒的性別
　生男生女的影響因素
第二章　懷孕的初體驗(yàn)
　和寶寶第一次親密接觸
　　乳房脹痛
　　小便增多
　　筋疲力竭
　　腹絞痛
　　眩暈
　　惡心
　　對(duì)氣味敏感
　　情緒失控
　　沒有月經(jīng)
　　直覺
第三章 逐月養(yǎng)胎孕聰明寶寶
　徐之才論逐月養(yǎng)胎
　中醫(yī)論妊娠飲食
　依月份養(yǎng)胎
　第3個(gè)月開始服用安胎飲
　養(yǎng)胎1O個(gè)月
　　1個(gè)月（0～3周）
　　懷孕第1個(gè)月的食譜
　　2個(gè)月（4～7周）
　　懷孕第2個(gè)月的食譜
　　3個(gè)月（8～11周）
　　懷孕第3個(gè)月的食譜
　　4個(gè)月（12～15周）
　　孕婦4個(gè)月的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)
　　懷孕第4個(gè)月的食譜
　　5個(gè)月（16～19周）
　　孕婦5個(gè)月的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)
　　懷孕第5個(gè)月的食譜
　　6個(gè)月（20～23周
　　懷孕第6個(gè)月的食譜
　　7個(gè)月（24～27周）
　　懷孕第7個(gè)月的食譜
　　8個(gè)月（28～31周）
　　懷孕第8個(gè)月的食譜
　　9個(gè)月（32～35周）
　　懷孕第9個(gè)月的食譜
　　10個(gè)月（36～39周）
　　懷孕第1O個(gè)月的食譜
　飲食營(yíng)養(yǎng)與安胎養(yǎng)胎
　孕婦營(yíng)養(yǎng)調(diào)理須知
　　水果蔬菜與胎兒發(fā)育
　　碘與優(yōu)生
　　飲食與優(yōu)生
　　健腦營(yíng)養(yǎng)素
　　為防畸形需補(bǔ)充葉酸
第四章 飲食起居有講究
　日常生活須知
　　合理安排生活
　　確保睡眠和休息
　　做家務(wù)量力而行
　　運(yùn)動(dòng)量要適當(dāng)
　　行駛要注意
　　吸煙有害胎兒健康
　　向想戒煙者獻(xiàn)良策
　　天天洗澡保持清潔
　　孕婦洗頭次數(shù)
　　孕期如何保持口腔衛(wèi)生
　　注意手的衛(wèi)生
　　孕期保持會(huì)陰部衛(wèi)生
　　孕婦洗腳須知
　　孕婦用品要經(jīng)常清洗
　　孕婦被褥要常曬
　　禁止長(zhǎng)途旅行
　　安排舒適的房間
　　勿向孕婦施壓
　　打針吃藥遵醫(yī)囑
　正確的活動(dòng)姿勢(shì)
　　站立
　　坐下
　　上下樓梯
　　起床
　孕婦睡姿的選擇
　孕婦不宜開燈睡覺
　孕期不要睡懶覺
　經(jīng)常熬夜的害處
　做家務(wù)時(shí)的姿勢(shì)
　　站著干活
　　收拾床鋪
　　擦拭室內(nèi)
　　用吸塵器吸塵
　妊娠期美容
　　勤洗臉
　　夏季出門防曬第一
　　美容與化妝
　　化妝使眼睛有神
　　按摩恢復(fù)精神
　孕期皮膚的變化與保養(yǎng)
　指甲的變化與保養(yǎng)
　頭發(fā)的保養(yǎng)
　　勤洗頭
　　干洗
　　在穩(wěn)定期燙發(fā)
　　在短發(fā)上下一番功夫
　妊娠期的服飾
　　內(nèi)衣的選擇
　　孕婦服的必備條件
　　無(wú)袖連衣裙
　　前開式的連衣裙
　　選擇寬松型短褲
　　腰部可調(diào)式裙子
　　孕婦工作服
　　孕婦禮服
　　純棉內(nèi)衣
　　前開式睡衣
　　色彩絢麗的襪子
　　后跟寬大的鞋
　妊娠期的性生活
　職業(yè)孕婦安胎
　　職業(yè)婦女妊娠多休息
　　必要時(shí)申請(qǐng)調(diào)換工作
　　感到疲勞時(shí)及時(shí)休息
　　上下班時(shí)更須注意
　　減輕負(fù)擔(dān)
　　使用方便的家用電器
　　協(xié)調(diào)與家人的關(guān)系
　　如何請(qǐng)丈夫協(xié)助
　牙齒的保護(hù)
　　妊娠期要勤刷牙
　　飯后一定要刷牙
　腹帶
　　腹帶的種類
　　纏裹腹帶須知
　乳房保健
　　大號(hào)乳罩
　　乳房的護(hù)理
　　按摩乳頭和乳暈
　　矯正扁平乳頭和凹陷乳頭
　　妊娠后期按摩乳房
　妊娠與藥物
　　中醫(yī)論妊娠用藥與優(yōu)生
　　對(duì)藥物的服用要謹(jǐn)慎
　　孕期最好不接種疫苗
　孕婦忌用的藥物
　　妊娠禁用、慎用的中草藥
　　妊娠禁用、慎用的中成藥
　　分娩前服用解胎毒藥
第五章 安胎養(yǎng)胎注意事項(xiàng)
　中醫(yī)安胎理論
　　小產(chǎn)多因縱欲
　　妊娠宜寡欲
　　母熱子熱，母寒子寒
　　難產(chǎn)七因
　　預(yù)防小產(chǎn)
　預(yù)防早產(chǎn)
　避免所有早產(chǎn)的可能因子
　孕婦飲食禁忌
　　孕婦不宜食山楂
　　孕婦不宜食桂圓
　　孕婦不宜多食罐頭食品
　　孕婦不宜飲用含咖啡因的飲料
　　孕婦不宜食熱性香料
　　孕婦不宜多食油條
　　孕婦不宜多食酸性食物
　　孕婦不宜多食白糖
　　孕婦不宜食動(dòng)物腦
　　孕婦不宜服用蜂王漿
　　孕婦不宜食用霉變食物
　　孕婦不宜服人參
　　孕婦不宜多食菠菜
　　孕婦不宜多食味精
　　孕婦不宜吃火鍋
　　孕婦忌節(jié)食
　　忌吃得太差
　　忌營(yíng)養(yǎng)過度
　　忌偏吃精米和精面
　　忌吃咸魚
　　忌吃黃芪燉雞
　　忌多食方便食品
　　忌吃糯米甜酒
　　忌喝茶太多、太濃
　　忌喝咖啡
　　忌喝可樂型飲料
　孕婦日常安胎禁忌
　　避免孕期肥胖
　　不宜抹口紅
　　不宜長(zhǎng)時(shí)間看電視
　　不宜燙發(fā)染發(fā)
　　不宜接觸貓
　　三伏天的生活禁忌
　　洗澡的禁忌
　　不宜打麻將
　　冬季保健四注意
　　高層住宅孕婦的生活禁忌
　　忌忽視保溫
　　不宜多用洗滌劑
　　不宜過久置身熱水中
　　不宜濃妝艷抹
　　居室不宜放花草
　　不宜打預(yù)防針
　　不宜長(zhǎng)時(shí)間吹風(fēng)扇
　　不宜使用電熱毯
　　手機(jī)對(duì)胎兒的影響
　　不宜長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦
　　懷孕初期少看電視
　　避免接觸放射性物質(zhì)
　　妊娠期不宜睡軟床
　　應(yīng)遠(yuǎn)離噪音
　　不要接觸煤氣
　　不宜接觸農(nóng)藥
　　慎用風(fēng)油精
　　不宜住進(jìn)剛裝修好的房子里
　　室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生對(duì)孕婦的影響
　　使用空調(diào)應(yīng)注意哪些問題
　　不宜使用微波爐
　　不宜看恐怖、驚險(xiǎn)書籍及影視片
　　吸毒對(duì)孕婦及胎兒的危害
　情緒與安胎
　孕婦外出禁忌
　　懷孕中的危險(xiǎn)信號(hào)
　　妊娠前期
　　下腹痛
　　妊娠中后期
　　常位胎盤早期剝離
　　浮腫
　　發(fā)燒
　胎兒發(fā)育狀況的監(jiān)測(cè)與異常
　　孕期超聲波檢查
　　羊膜腔穿刺
　　胎心率的監(jiān)測(cè)
　　胎動(dòng)的監(jiān)測(cè)
　　胎兒窘迫
　　羊水的作用與異常
　　產(chǎn)前胎頭浮動(dòng)
　　胎死宮中
　　巨大胎兒
　　胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩
　　過期妊娠
　　早產(chǎn)
　　葡萄胎