一根稻草的重量

定　價(jià)：￥20.00

作　者：	楊小鋒著
出版社：	中國(guó)社會(huì)科學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	自我調(diào)節(jié)

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ISBN：	9787500461951	出版時(shí)間：	2007-06-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	大32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	205	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　壓力如同空氣，彌漫在現(xiàn)代人的周圍。面對(duì)壓力，我們應(yīng)該怎么辦？是畏懼壓力，還是駕馭壓力，控制它、馴服它？該書(shū)重點(diǎn)從認(rèn)識(shí)壓力開(kāi)始、演奏生活的華美樂(lè)章、成為情緒的管家、握住壓力的咽喉、化壓力為動(dòng)力、向壓力索取財(cái)富、緩解壓力的思維體操等方面，介紹了如何認(rèn)識(shí)壓力，化解壓力、變壓力為動(dòng)力的方法與技巧，這些方法與技巧對(duì)于現(xiàn)代人具有參考意義。

作者簡(jiǎn)介

　　我們應(yīng)該怎么辦？是畏懼壓力

圖書(shū)目錄

前言
第一部分從認(rèn)識(shí)壓力開(kāi)始
一根稻草的重量
壓力的來(lái)源
壓力的真正起因是自己
壓力的敵人與朋友
你的壓力來(lái)臨了嗎？
第二部分演奏生活的華美樂(lè)章
在逆境中微笑
陽(yáng)光總在風(fēng)雨后
人生，不需要太多行李
生活，該適可而止
把壓力維持在最佳程度
學(xué)會(huì)創(chuàng)造工作樂(lè)趣
第三部分做情緒的管家
心態(tài)塑造未來(lái)
克服壓力導(dǎo)致的不良情緒
根除嫉妒心
一步步消除憂慮
控制生活，放松身心
正視生死，珍愛(ài)自己
第四部分扼住壓力的咽喉
缺陷并非絕境
沖破自卑的“牢籠”
“失敗”并非“失敗者”
不要讓恐懼左右你的思想
從容地面對(duì)批評(píng)
扼住壓力的心理戰(zhàn)術(shù)
第五部分化壓力為動(dòng)力
別被壓力嚇倒
讓壓力挖掘出你的潛能
直視壓力，敗中取勝
種子的力量
壓力是天使嗎？
第六部分向壓力索取財(cái)富
堅(jiān)毅：成功之道
逼出來(lái)的奇跡
苦難＋斗志＝輝煌
在貧窮中保持尊嚴(yán)
保持健康，擁有財(cái)富
第七部分緩解壓力的思維體操
做自己的主人
永遠(yuǎn)不要放棄自己
在希望中前行
學(xué)會(huì)感恩
把自己當(dāng)成寶石
把握今天，才能擁有明天