健康指標(biāo)：教你學(xué)會做自己的大夫

第一章 健康早知道——健康指標(biāo)
　第一節(jié) 健康指標(biāo)常識
　第二節(jié) 健康外在指標(biāo)
　第三節(jié) 健康內(nèi)在指標(biāo)
　　一、體液的指標(biāo)
　　二、心電圖(ECG)
　第四節(jié) 心理健康指標(biāo)
第二章 健康指標(biāo)的含義
　第一節(jié) 你的健康指標(biāo)及格了嗎
　第二節(jié) 循環(huán)系統(tǒng)指標(biāo)詳解
　　一、心功能正常指標(biāo)
　　二、健康血液化驗(yàn)的正常指標(biāo)
　第三節(jié) 神經(jīng)系統(tǒng)指標(biāo)詳解
　　一、神經(jīng)的正常指標(biāo)
　　二、兒童神經(jīng)正常指標(biāo)的目測方法
　第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)指標(biāo)詳解
　　一、骨骼的健康標(biāo)準(zhǔn)
　　二、肌肉的健康標(biāo)準(zhǔn)
　第五節(jié) 呼吸系統(tǒng)指標(biāo)詳解
　　一、鼻腔的健康指標(biāo)
　　二、喉腔的健康指標(biāo)
　　三、肺的健康指標(biāo)
　　四、靜息肺的容量和氣量
　第六節(jié) 消化系統(tǒng)指標(biāo)詳解
　　一、腮腺的正常指標(biāo)
　　二、食道的正常指標(biāo)
　　三、胃的正常指標(biāo)
　　四、肝臟的正常指標(biāo)
　　五、膽囊的正常指標(biāo)
　　六、胰腺的正常指標(biāo)
　　七、小腸的正常指標(biāo)
　　八、大腸的正常指標(biāo)
　　九、糞便的正常指標(biāo)
　第七節(jié) 泌尿系統(tǒng)指標(biāo)詳解
　　一、腎臟的正常指標(biāo)
　　二、尿液的正常指標(biāo)
　第八節(jié) 生殖系統(tǒng)指標(biāo)詳解
　　一、男性生殖系統(tǒng)正常指標(biāo)
　　二、女性生殖系統(tǒng)正常指標(biāo)
　第九節(jié) 感官系統(tǒng)指標(biāo)詳解
　　一、視覺的正常指標(biāo)
　　二、聽覺的正常指標(biāo)
　　三、嗅覺的正常指標(biāo)
　　四、味覺的正常指標(biāo)
　　五、觸覺的正常指標(biāo)
　第十節(jié) 免疫系統(tǒng)指標(biāo)詳解
　第十一節(jié) 內(nèi)分泌系統(tǒng)指標(biāo)詳解
第三章 不同時(shí)期需要關(guān)注的健康指標(biāo)．
　第一節(jié) 兒童需要關(guān)注的健康指標(biāo)
　　一、關(guān)注兒童健康指標(biāo)
　　二、關(guān)注兒童發(fā)育異常指標(biāo)
　第二節(jié) 青少年需要關(guān)注的健康指標(biāo)
　第三節(jié) 中年需要關(guān)注的健康指標(biāo)
　第四節(jié) 老年需要關(guān)注的健康指標(biāo)
　第五節(jié) 定期體檢——關(guān)注自己的健康指標(biāo)
第四章 糾正不正常的健康指標(biāo)
第五章 養(yǎng)生——讓健康指標(biāo)維持正常狀態(tài)
附錄一：公務(wù)員錄用體檢通用標(biāo)準(zhǔn)
附錄二：公務(wù)員錄用體檢表
附錄三：本書所用單位換算表
附錄四：健康指標(biāo)速查指南