健康生活完全指南：高血壓

認識指南
中國的第一大病
高血壓發(fā)病有何特點
高血壓的知曉率控制率較低
警惕呀！中青年人
全球高血壓病人未來20年增六成
高血壓是一種綜合征
高血壓與高血壓病不是一回事
高血壓的常見類型有哪兩種
高血壓的特殊類型有哪幾種
中醫(yī)學有沒有高血壓的概念
血壓高低如何衡量
診斷高血壓不僅僅依據(jù)血壓值
高血壓的主要癥狀及表現(xiàn)
高血壓病分為哪三期
“無形殺手”——高血壓
對高血壓的認識有哪些誤區(qū)
預防指南
要關心自己的血壓
誰會成為高血壓的后備隊
兒童會患高血壓嗎
中青年人如何預防高血壓
懷孕合并高血壓，是怎么回事
預防高血壓要做到“四個面向”
病癥指南
高血壓會遺傳嗎
精神因素是導致高血壓發(fā)病的重要原因
肥胖是高血壓的危險因素
吃鹽過多是引起高血壓的重要因素
吸煙與高血壓的發(fā)病有關系嗎
高血壓真的偏愛嗜酒人嗎
環(huán)境污染對人體血壓有影響嗎
西醫(yī)認為高血壓的發(fā)病原因是什么
中醫(yī)認為高血壓的發(fā)病原因是什么
女性高血壓的性別因素
年齡大血壓就該高嗎
患高血壓的人越來越多的原因
什么樣的人最易患高血壓
脈壓增大危險多
檢驗指南
高血壓發(fā)病有何先兆
為什么說午后頭痛是高血壓的早期信號
怎樣早期發(fā)現(xiàn)高血壓病
查出高血壓怎么辦
高血壓需做哪些常規(guī)檢查
老年人高血壓有什么特點
少兒高血壓與成人高血壓有何不同
治療高血壓的要點是什么
哪些高血壓病人需要住院治療
哪些高血壓病人需要手術治療

治療高血壓的關鍵是穩(wěn)定血壓
為什么高血壓患者要警惕糖尿病的出現(xiàn)
降壓降脂要一起抓
高血壓與女性骨質疏松癥有聯(lián)系嗎
高血壓患者要提防夾層動脈瘤
為什么高血壓患者須防尿毒癥
有牙病的高血壓患者何時拔牙好
用藥指南
你了解這些常用降壓藥的功用嗎
選擇降壓藥有哪些依據(jù)
醫(yī)保范圍內的降壓藥主要有哪些
常用的降壓中成藥有哪些
降壓盡量用長效藥
輕度高血壓是否也要治療
降壓藥什么時間服用最好
降壓藥調量別忘調時
老年人使用降壓藥注意事項
高血壓患者謹防降壓過度
為何強調平穩(wěn)降壓
血壓降到多少合適
降壓藥不宜與哪些常用藥合用
高血壓病人如何設計治療方案
高血壓病人需終身服藥嗎
治療高血壓不能隨意停藥
體檢期間別停藥
長期服用降壓藥會產生耐藥性嗎
高血壓用藥存在哪些誤區(qū)
生活指南
何種情況下血壓易升高
高血壓病人有哪些危險時刻
哪些危險動作不要做
高血壓患者每一天的生活應怎樣安排
醫(yī)學專家給高血壓患者的忠告
高血壓患者春季保健須知
高血壓夏季“休眠”是可能的嗎
高血壓秋季怎樣調養(yǎng)
高血壓患者怎樣避免“元旦”“春節(jié)”病情加重
高血壓自我保健中的“三個三”
生活處處防中風
高血壓患者穿衣須知
高血壓病人外出旅游須知
老年高血壓患者跳舞須知
高血壓患者泡溫泉須知
高血壓患者使用空調須知
要弛張有度地看電視
高血壓患者如何正確對待性生活問題
高血壓病人的心理誤區(qū)
戰(zhàn)勝高血壓 要有好心情
高血壓患者能長壽嗎
向高血壓患者推薦9大保健療法

飲食指南
高血壓患者的合理營養(yǎng)的原則
多吃鹽為何易得高血壓
為什么方便面不宜多吃
高血壓病人食油問題大有講究
富含膽固醇的食物要少吃
食物酸堿平衡有益高血壓的控制
人類的第七營養(yǎng)素
高血壓病人要適量補鉀、補鎂
有助降血壓的食物
可軟化血管的食物有許多
具有降壓作用的水果在向你頻頻招手
高血壓病人不宜吃“宵夜”
高血壓患者如何科學補鈣
藥膳指南
藥膳粥
決明子粥
海蜇糯米粥
山楂粥
菊花粥
紫皮大蒜糯米粥
茄子
肉末粥
冬瓜大米粥
蘆筍紅棗粥
蘋果紅棗粥
銀耳紅棗粥
韭菜黑
木耳粥
桃仁粥
皮蛋淡菜粥
杞菜糯米粥
荷葉粥
芹菜粥
洋蔥粥
藥膳湯
紅棗芹菜根湯
海蜇皮薺菜湯
棗菊湯
豌豆莢湯
香菇湯
綠豆
甘草湯
香蕉玉米須湯
紫菜五味湯
蘑菇湯
雪羹湯
菊花蛋湯
淡菜旱芹湯
海帶菠菜湯

藥膳茶
蓮心茶
薺菜茶
天麻茶
山楂葉綠茶
紅棗茶
枸杞茶
海帶綠茶
白菊花茶
香菇牛奶茶
山楂荷葉茶
桑根白皮茶
玉米須茶
運動指南
一天中何時鍛煉最好
什么是有氧運動和無氧運動
高血壓患者鍛煉身體要注意些啥
堅持體育鍛煉能降低血壓嗎
跪著擦地板，清潔又健身
步行——最好的運動
最適宜的運動量
高血壓患者能不能游泳
護理指南
高血壓病人家庭護理要點
怎樣對高血壓危險度作自我評估
綜合性治療可以防止發(fā)生并發(fā)癥
腎性高血壓要經(jīng)常量血壓
高血壓急癥的急救方法
高血壓緊急狀態(tài)下的自我急救方法
測量血壓的意義及注意事項
市場上的血壓計有哪三類
怎樣選購電子血壓計
怎樣正確測量血壓
電子血壓計測血壓準不準
電子血壓計并非人人適用
宜忌指南
宜養(yǎng)花鳥魚蟲
宜生活規(guī)律
宜適當飲茶
宜用溫水洗漱
宜多食富鉀的食物
宜中午小憩
忌玩驚險游樂項目
忌受寒
忌以癥狀作為診治依據(jù)
忌油膩食品
忌餐后站立時間過長
忌用蹲式解大便
忌“扭秧歌”
忌服補藥
忌擅自亂用藥物
忌降壓操之過急
忌盲目常服一種降壓藥
忌自行購藥治療
忌不測血壓服藥
忌間斷服降壓藥
忌無癥狀不服藥
忌臨睡前服降壓藥
忌自我估計血壓
忌用藥時斷時續(xù)
忌血壓一下降就停藥
忌長期服藥而不定期復查血壓
忌單純依賴降壓藥
忌自行增加降壓藥物的劑量
忌自行更換藥物
忌不及時治療
忌一味追求血壓達到正常水平