心理和腦與生活：訓(xùn)練腦與心智的75項(xiàng)竅門

定　價(jià)：￥48.00

作　者：	（美）Ron hale-evans；宮宇軒，劉蘭
出版社：	科學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	人體形態(tài)學(xué)

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ISBN：	9787030193476	出版時(shí)間：	2007-07-01	包裝：	平裝
開本：	16	頁數(shù)：	305	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　你很聰明。但這本書能讓你更加聰明。《黑客系列：智能訓(xùn)練》提供了適用于實(shí)際生活中的秘訣和方法（tips and tools），運(yùn)用這些方法能使你的大腦能夠超常工作，讓你成為更好的思想者。在當(dāng)今快速發(fā)展的信息經(jīng)濟(jì)時(shí)代，管理你的生活需要開發(fā)你的大腦的潛能。本書能夠幫助你排除混亂，讓大腦有序地安全地高產(chǎn)地運(yùn)用起來，訓(xùn)練方法是基于現(xiàn)有的研究進(jìn)展和理論發(fā)展，但更多地提供的是富有實(shí)效的基于實(shí)踐的解決方案，讓你能夠快速地運(yùn)用于實(shí)際生活之中的。比如"用記憶術(shù)的小竅門來記憶你所需要的數(shù)字、名字、日期和其他瑣碎的有用的小事"、"放下你的計(jì)算器，用手指或餐巾紙?jiān)谀X中計(jì)算復(fù)雜的數(shù)學(xué)題"、"用有效的方法在新點(diǎn)子跑掉前抓住它"、"用富有創(chuàng)造性地方法進(jìn)行溝通，即使需要使用人工語言"、"通過預(yù)見問題和發(fā)現(xiàn)出人意料的解決方案來獲取更好的決策"等等的Hacks。

作者簡(jiǎn)介

　　羅恩·黑爾·埃文斯（Ron H、ale，Evans）是一名作家、思想家，還是一名游戲設(shè)計(jì)師，靠碼程序碼（frequent gigs）來維持技術(shù)寫作生涯。他從耶魯大學(xué)獲得了心理學(xué)學(xué)士學(xué)位，并輔修哲學(xué)。他對(duì)思維的大量思考促使他創(chuàng)建了Mcntatwiki網(wǎng)，也因此有了現(xiàn)在這本書。你可以在他的主頁上找到其它的multinefarious的方案，包括他獲獎(jiǎng)的棋盤游戲，還有一張他的短期個(gè)人助手（Short-Duration Personal saviors）清單和他的博客。羅恩的下一本書可能是關(guān)于游戲系統(tǒng)的，尤其是在他為喜愛的但卻已停編的游戲雜志（Games Journal）撰寫的一系列文章受到游戲愛好者和學(xué)術(shù)界人士的歡迎之后。如果你想給羅恩寫郵件告訴他需要提防哪些出版商，或者只是想打擾他，你可以通過rwhe@ludism.org（和裸體主義者nudism押韻但和勞工運(yùn)動(dòng)Luddi，03無絲毫關(guān)系）和他取得聯(lián)系。

圖書目錄

致謝
前言
第一章記憶
　1 記著攜帶十件物品
　2 運(yùn)用數(shù)字字形系統(tǒng)
　3 做大量的行程設(shè)想
　4 角落縫隙記憶法
　5 使用“記憶主導(dǎo)體系”
　6 運(yùn)用“多米尼克體系”
　7 學(xué)習(xí)“多米尼克旅店體系”
　8 駕馭你的記憶
　9 卡羅爾對(duì)句記憶法
　10 曲調(diào)音韻記憶法
　11 使用信息組塊
　12 克服舌尖效應(yīng)
第二章信息加工
　13 捕獲靈感
　14 速記
　15 解讀你的腦語言
　16 集成思維圖
　17 構(gòu)建Exose1f
　18 Cruft的預(yù)備刪除
第三章創(chuàng)造性
　19 引發(fā)你大腦的隨機(jī)數(shù)發(fā)生器
　20 強(qiáng)制關(guān)聯(lián)
　21 深思熟慮的Po
　22 想法的Scamper
　23 使用創(chuàng)造力紙牌
　24 自我約束
　25 類比思維
　26 享受美妙的、清潔的擬子性愛
　27 播放腦音樂
　28 用Onar探測(cè)大腦
　29 夢(mèng)的日志
　30 在腦海中保留問題
　31 模仿偶像
　32 以退為進(jìn)
　33 花更多時(shí)間思考
　34 用文字譜拓展思維空間
第四章數(shù)學(xué)
　35 取締計(jì)算器
　36 和數(shù)字成為朋友
　37 整除檢驗(yàn)
　38 心算校驗(yàn)和
　39 雙手變算盤
　40 用手指數(shù)到一百萬
　41 估計(jì)數(shù)量級(jí)
　42 估計(jì)平方根
　43 計(jì)算日期是星期幾
第五章決策
　44 預(yù)見重大問題
　45 預(yù)測(cè)壽命
　46 找出優(yōu)勢(shì)策略
　47 剔除劣策略
　48 不要過分考慮
　49 投骰子
第六章溝通
　50 把你的詞放入攪拌機(jī)
　51 使用人工語言
　52 用E-Prime交流
　53 像一個(gè)效率專家一樣學(xué)莫爾斯電碼
　54 掌控怯場(chǎng)
　55 提出愚蠢的問題
　56 停止存儲(chǔ)緩沖器的超限運(yùn)行
第七章洞察力
　57 了解情緒的ABC模型
　58 避免認(rèn)知歪曲
　59 使用四重呼吸法
　60 冥想
　61 自我催眠
　62 自我對(duì)話
　63 自我面試
　64 培養(yǎng)單純的心靈
　65 應(yīng)用心靈動(dòng)力
第八章心理健康
　66 預(yù)熱大腦
　67 玩棋盤游戲
　68 通過電子游戲提高視覺注意力
　69 重視日常習(xí)慣：睡眠，營養(yǎng)和鍛煉
　70 睡好覺
　71 與午餐后低落期周旋
　72 讓大腦發(fā)揮更高性能
　73 客觀看待增強(qiáng)認(rèn)知功能的藥物
　74 喚起注意力
　75 裝配腦力工具箱
名詞術(shù)語表