美夢成真：心靈雞湯十年精選集

前言　
　
上篇　如何實現(xiàn)自己的夢想　
第一章　確定目標(biāo)／3　
樂于樹雄心立壯志／4　
設(shè)定有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)／5　
寫下你的目標(biāo)，不要有所保留／6　
神燈中的精靈／8　
當(dāng)達(dá)到目標(biāo)的時候／9　
把你的理想具體化／9　
為你的夢想列一份清單／10　
把夢想轉(zhuǎn)化為可量化的目標(biāo)／10　
從消除讓你煩心的小問題開始／11　
列個明細(xì)表／12　
第二章　相信自己：運(yùn)用積極的自我暗示／73　
控制你的自我暗示／14　
始終管好自己的潛意識／14　
不要，不要!／15　
不管你跟我說什么，怎么對我，我都是一個有價值的人／16　
利用肯定的話語來建立自信／16　
第三章　以你的核心天賦為基礎(chǔ)／17　
第四章　打造一支杰出的夢之隊／19　
什么是夢之隊?／19　
創(chuàng)建你自己的夢之隊／20　
夢之隊指南／20　
可以加速你成功的夢之隊培訓(xùn)與指導(dǎo)課程／21　
第五章　想象與暗示／23　
精神的彩排／24　
想象你的體重在理想狀態(tài)下的樣子／26　
描繪目標(biāo)圖景／27　
為你的每一個目標(biāo)繪制一幅栩栩如生的圖畫／28　
目錄卡片／28　
用肯定性的暗示來支持你的想象／29　
進(jìn)行有效的肯定性暗示／29　
有效肯定暗示的幾個例子／3D　
期盼結(jié)果／31　
第六章　行動起來／32　
數(shù)字“五”的規(guī)律／33　
滿足始于行動／34　
別讓恐懼擋住你的去路／34　
要想得到，必先索取!／35　
被拒絕是不可能的事／36　
行動起來，像已經(jīng)獲得了成功一樣／37　
養(yǎng)成成功的新習(xí)慣／38　
第七章　對反饋作出回應(yīng)／40　
準(zhǔn)備，射擊，校準(zhǔn)!／41　
征求別人的反饋意見／41　
用十分制打分／42　
自我反饋／43　
向“內(nèi)心的智者”尋求反饋／43　
第八章　永不放棄：決心的力量／44　
第九章　慶祝勝利，心存感激／47　
慶祝勝利／47　
你內(nèi)心的頑童／48　
心存感激／48　
感激的力量／鑼　
感謝至高無上的力量／50　
第十章　學(xué)會給予／51　
給尋的奇跡／52　
像給予金錢一樣付出你的時間／53　
小結(jié)／53　
　
下篇　與我們分享　
第一章　設(shè)定目標(biāo)，敢于夢想／56　
一起來，實現(xiàn)我們的奧林匹克之夢／56　
敢于夢想的小姑娘／62　
一個人也可以改變世界／64　
中年亦能挺立潮頭／68　
第二章　相信自己／70　
不自信的慘痛代價／71　
棒球女孩／76　
“假如我真的舉足輕重的話……”／80　
我和教授的故事／82　
面試／86　
垃圾袋就是用來裝垃圾的／90　
第三章　永遠(yuǎn)不會太晚／95　
實現(xiàn)夢想不言遲／96　
我終于當(dāng)上老師了／98　
火焰女神的單詞拼寫是有兩個“D”嗎?／103　
永不言遲／106　
我是怎樣進(jìn)入影視圈的／109　
第四章　單絲不成線，獨(dú)木不成林／113　
冠軍的動力／115　
騎上雙座自行車／120　
名人堂／124　
大西洋上的一百零一夜／127　
第五章　有舍才有得／134　
一點點勇氣也能支撐你走得很遠(yuǎn)／135　
夢想的代價／138　
完美冰舞／140　
實現(xiàn)夢想需要付出代價／142　
第六章　采取行動／145　
每次做一點兒／146　
其實夢想不會熄滅／148　
跑出來的巨額小甜餅銷量／151　
第七章　決心的力量／153　
瑞恩的生命之井／154　
勢不可擋／158　
鍥而不舍／160　
兒童空運(yùn)行動／777　
牛仔的最后一次機(jī)會／175　
那天媽媽哭了／180　
第八章　永不放棄／186　
想想下面這些事／187　
從開始的地方開始／191　
魔力雙人滑／194