求醫(yī)不如求己

第一章 頭疼腦熱巧化解
拒絕感冒，并非難事兒
清除口臭，還“清新”于世界
遠離皮膚干裂，還粉嫩皮膚于身
擺脫頭痛折磨，才能神清氣爽
抵制腹瀉，不再“常駐”廁所
輕松排便，養(yǎng)顏美容
緩解視疲勞，眼睛更明亮
讓暈車成為歷史
口腔潰瘍不用愁，及時治愈不再難
止住脫發(fā)，讓秀發(fā)飛揚
遠離痱子煩惱，輕松度過夏季
讓牙痛不再“要命”
搞定“落枕”，還脖子自由
有效對抗打嗝，避免尷尬情況
第二章 醫(yī)、食雙管齊下，讓中度疾患不再蔓延
抑制細菌，讓細菌性痢疾無處藏身
讓慢性闌尾炎不再隱隱作痛
治愈前列腺炎，解男人難言之隱
處理燒燙傷，及時最有效
理療肩周炎，緩解頸肩痛
正確應(yīng)對腰肌勞損，讓您直起腰來
防治頸椎病，生活更輕松
擺脫粉刺痤瘡困擾，重現(xiàn)貌美容顏
第三章 慢病全憑“養(yǎng)”與“護”
暢通呼吸，拒絕慢性支氣管炎
解救咽喉，治愈慢性咽炎是關(guān)鍵
緩解胃部不適，調(diào)理慢性胃炎為主
鏟除消化性潰瘍，“吃嘛嘛香”
緩解鼻炎癥狀，遠離慢性鼻炎煩惱
讓腳不再“受氣”，一定要治愈腳氣
治療糖尿病，護理、預(yù)防是關(guān)鍵
第四章 輕松搞定“寶寶病”
沒有厭食癥，寶寶更強壯
及時治愈兒童濕疹，讓寶寶少受罪
兒童營養(yǎng)不良，補充營養(yǎng)最重要
不要讓齲齒陪伴寶寶一生
寶寶呼吸道感染不可忽，稍不留神就致命
加強鍛煉，遠離小兒咳嗽
輕松過夏天，拒絕暑熱癥
別讓風疹害了寶寶、苦了父母
第五章 婦科疾病不用愁。飲食藥方解憂愁
有效調(diào)理，讓女人不再貧血
不再為痛經(jīng)發(fā)愁，輕松度過“那幾天”
調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，讓月經(jīng)按時來報到
抑制更年期月經(jīng)紊亂，少給“更年”添麻煩
治愈外陰瘙癢，解女性私處癢痛
注意個人衛(wèi)生，免去陰道炎的困擾
去除黃褐斑，拒絕“黃臉婆”
更年要靜心，遠離“綜合征”
第六章 老來健康才是福
血脂降下來，晚年幸福來
高血壓不再高，神色好起來
遠離低血壓，頭腦清醒不迷糊
調(diào)理神經(jīng)衰弱，睡眠好、精神更好
預(yù)防老年癡呆癥，越老越聰慧
皮膚不再瘙癢，遠離不安與煩惱
護理好腦血管，遠離癡呆與猝死
前列腺不再增生，小解更順暢
預(yù)防類風濕性關(guān)節(jié)炎，腿腳靈活不受限
治愈眩暈對預(yù)防意外傷害很重要
有效預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，才能腰不酸腿不疼
抵制老年腰腿疼痛，讓自理不再困難
第七章 讓意外不再致命
時間就是生命，爭分奪秒搶救突發(fā)心臟病患者
鼻血不容忽視，及時止血還要尋根治
別讓中暑要了命
及時治療急性腰扭傷，避免遺留后遺癥
對付急性外出血，及時止血是關(guān)鍵
別因氣管和消化道進異物，丟了寶寶的命
刺傷、咬傷也分千萬種，及時治愈保性命
重視急性支氣管炎，勿使“急”轉(zhuǎn)“慢”
煤氣中毒及時救，耽誤片刻便沒命
酒精中毒需搶救，送去醫(yī)院最保險
魚刺刺喉觀輕重，輕者自救、重者醫(yī)救
呼吸、心跳驟停，“死馬”也要當“活馬”醫(yī)
藥物中毒不要慌，尋根醫(yī)救才對路