雜糧醫(yī)生36計

第1計 降脂抗癌的使者——玉米
第2計 安眠健胃又護腎——粟米
第3計 堪稱國米無遜色——稻米
第4計 香麻拌糍甜黏黏——糯稻
第5計 彩云之南有飯精——紫米
第6計 有色嘉種營養(yǎng)高——黑米
第7計 連山沒云皆種黍——黍米
第8計 大如莧實白如玉——薏米
第9計 開胃寬腸好食材——蕎麥
第10計 增強記憶又利胃——大麥
第11計 五谷之長可安神——小麥
第12計 何以燕麥搖春風——燕麥
第13計 補氣健胃酒之源——高梁
第14計 雖為雜糧也當家——紅薯
第15計 一杯山藥進瓊靡——山藥
第16計 中秋食芋“剝鬼皮”——芋頭
第17計 神奇食品助減肥——魔芋
第18計 顏色有別腎之谷——黑豆
第19計　更知人間有真味——黃豆
第20計 金刀剖玉無瑕——豆腐
第21計 日飲一杯利長壽——豆?jié){
第22計 解毒消渴有綠珠——綠豆
第23計 紅顏知己最貼心——赤豆
第24計 百谷之中最先登——蠶豆
第25計 熬成稀粥保平安——豌豆
第26計 豆中貴族看“四季”——蕓豆
第27計 可菜可果又可谷——豇豆
第28計 美容抗衰長壽果——核桃
第29計 一枚青榛尤可貴——榛子
第30計 天然寧神安眠藥——蓮子
第31計 補充血乳是花生——花生
第32計 補腎強骨又充饑——板栗
第33計 祛痰止咳之良藥——杏仁
第34計 空山松子落棋盤——松子
第35計 常嗑常新宜消化——瓜子
第36計 烏發(fā)美容皆圣品——芝麻