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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　哪些水果能減肥？哪些水果能增肥？哪些水果適合您的體質(zhì)？各種水果都有哪些獨(dú)特的作用？當(dāng)你了解了這些，相信，你會(huì)更加科學(xué)地為自己選擇想要的水果，相信你也會(huì)吃得健康嘍！本書水果營(yíng)養(yǎng)大公開，中醫(yī)關(guān)于水果的養(yǎng)生說(shuō)法，簡(jiǎn)單、易做、便宜的美味料理DIY。蘋果、葡萄、菠蘿、檸檬、芒果、梨子、香蕉、梅子、草莓、酪梨、椰子、枇杷、葡萄柚眾多水果天然又美味的酸甜滋味是幫助身體健康的天然保養(yǎng)良方，也是搭配料理烹調(diào)的絕佳食材。這是一本關(guān)于水果的寶典，也是一本教您如何健康吃水果的好書，輕松掌握水果飲食養(yǎng)生宜忌。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《吃對(duì)水果保健藥》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

【前言】這樣吃水果最健康
第1篇爭(zhēng)鮮水果類
　【春夏時(shí)令水果賞味】
　　草莓
　　梅子
　　李子
　　桃子
　　桑椹
　　餳梅
　　菠蘿
　　荔枝
　　芒果
　　櫻桃
　　西瓜
　　梨
　　甜瓜
　　石榴
　　番石榴
　　椰子
　　番茄
　　蓮霧
　　枇杷
　　葡萄
　【秋冬時(shí)令水果賞味】
　　蘋果
　　紅棗
　　柿子
　　柚子
　　香蕉
　　木瓜
　　柳橙
　　橘
　　獼猴桃
　　楊桃
　　金橘
　　葡萄柚
　　甘蔗
　　釋迦
　　酪梨
　　檸檬
第2篇養(yǎng)生藥用類
　　龍眼肉
　　山楂
　　杏子
　　橄欖
　　羅漢果
　　佛手柑
　　無(wú)花果