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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　少林鎮(zhèn)門(mén)拳是少林拳種中的精品，因其實(shí)用、技擊性強(qiáng)而被稱(chēng)為“鎮(zhèn)門(mén)拳”。其結(jié)構(gòu)緊湊，短小強(qiáng)悍；動(dòng)作攻防兼?zhèn)洌瑒偯托劢?。?duì)于欲學(xué)習(xí)了解傳統(tǒng)武術(shù)實(shí)戰(zhàn)拳法的武術(shù)愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，本書(shū)實(shí)為一本不可多得的珍藏用書(shū)。你將從中了解此拳傳統(tǒng)練法中的輔助功法、套路動(dòng)作、實(shí)戰(zhàn)用法及其訓(xùn)練法。

作者簡(jiǎn)介

　　武兵，山西省大同市人，中共黨員。北京體育大學(xué)畢業(yè)，中國(guó)武術(shù)六段，國(guó)家一級(jí)裁判，高級(jí)教練。歷任山西省大同市武術(shù)培訓(xùn)中心總教練，大同市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校武術(shù)、散打總教練，大同市武兵武術(shù)學(xué)校校長(zhǎng)兼總教練，現(xiàn)任北京雙武培訓(xùn)中心總教練。作者出生于武術(shù)世家，從小隨父習(xí)武，并經(jīng)武術(shù)界多位名家指導(dǎo)，勤修靜悟，后逐步在武壇嶄露頭角，在國(guó)內(nèi)、國(guó)際各類(lèi)大賽中榮獲武術(shù)、散打冠軍共計(jì)16個(gè)。

圖書(shū)目錄

第一章少林鎮(zhèn)門(mén)拳基本功法
第一節(jié) 揉功
第二節(jié) 手功
第三節(jié) 臂功
第四節(jié) 肩功
第五節(jié) 腰功
第六節(jié) 步功
第七節(jié) 腿功
第八節(jié) 耳功
第九節(jié) 眼功
第十節(jié) 抗功
第十一節(jié) 樁功
第十二節(jié) 聲功
第二章少林鎮(zhèn)門(mén)拳套路圖解
第一節(jié) 少林鎮(zhèn)門(mén)拳動(dòng)作名稱(chēng)
第二節(jié) 少林鎮(zhèn)門(mén)拳動(dòng)作說(shuō)明
第三章少林鎮(zhèn)門(mén)拳實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用
第一節(jié) 少林鎮(zhèn)門(mén)拳實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用訓(xùn)練法
第二節(jié) 少林鎮(zhèn)門(mén)拳實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用解招法
第四章少林鎮(zhèn)門(mén)拳名師指點(diǎn)
第一節(jié) 少林鎮(zhèn)門(mén)拳訓(xùn)練指點(diǎn)
第二節(jié) 少林鎮(zhèn)門(mén)拳競(jìng)賽指點(diǎn)
第三節(jié) 少林鎮(zhèn)門(mén)拳健身指點(diǎn)
附錄一武術(shù)“膽”之修煉法
附錄二武術(shù)拳諺精粹
附錄三學(xué)武妙語(yǔ)一點(diǎn)通
附錄四　少林鎮(zhèn)門(mén)拳套路演示線路圖