第一章 臉面的“修飾"不到位造成美的容顏消失 ——幫你找到“臉面”不保的因由1.不重視眉毛的修飾2.眼睛保護不到位3.嘴唇沒有好好護理4.不愛護秀發(fā)5.洗臉方法不對6.化妝無術7.化妝品使用進入誤區(qū)8.使用不科學的美容方法9.隨心所欲地整容10.面部保護過度 第二章 身體器官保養(yǎng)不到位造成美的形態(tài)盡失 ——幫你找到破壞美麗資本的原因11.不注意保養(yǎng)肌膚12.不護理牙齒13.任由惱人的氣味散發(fā)14.手、腳不保養(yǎng)也嚇人15.頸部受忽視16.不關注身體健康17.皮膚出現(xiàn)問題后錯誤對待18.讓皮膚處于缺水狀態(tài)19.化妝過度20.不愛護乳房21.忽略對眼部皮膚的護理22.不注意臀部的健美23.盲目減肥24.沒有修正腿型25.輕信美發(fā)廳的美麗謊言26.青春期沒有加強營養(yǎng) 第三章 穿著打扮上的不得體造成美的風度損失 ——幫你找到影響美的不和諧音符27.不會佩飾28.不修邊幅29.香水使用不當30.不懂得不同場合的不同妝扮31.衣服顏色胡搭配32.鞋子沒有選好33.在內衣和絲襪上的選擇上偷懶、吝嗇34.甘心做黃臉婆35.穿著打扮不分場合36.著裝沒有揚長避短 37.打扮沒有自己的特點，盲從潮流38.不會選擇適合自己的發(fā)型、發(fā)飾39.過或不及的打扮都令人討厭 第四章 不好的生活習慣造成美的內動力缺失 ——幫你找到美的內動力缺失的根由40.患上懶動癥41.貪吃零食42.飲食習慣不好43.以水果代餐44.一日三餐不科學45.飲食不注意營養(yǎng)搭配46.胡亂脫毛47.依賴煙、酒和咖啡的女人無美態(tài)48.過分依賴騎自行車健美49.睡眠不足，睡姿不當50.假日里生活太放縱51.用家務勞動代替健美運動52.因忙碌忽略健康 第五章 行為舉止不得當造成美的儀態(tài)殆失 ——幫你找到破壞美的風度的“病因”53.走路姿勢奇怪無儀態(tài)54.站沒站相，坐沒坐相55.社交場合不注意儀態(tài)56.約會時不懂禮儀57.不懂西餐進餐禮儀58.談吐不優(yōu)雅59.肢體語言不美60.有低頭駝背等不良姿勢61.不注意辦公室儀態(tài)62.說話聲不悅耳、不成熟63.話太多64.公眾場合有不雅動作 第六章 不良心理因素的影響造成美的感覺流失 ——幫你找到減弱美感的消極因素65.表情僵硬，沒有笑容66.性格暴躁67.愁眉苦臉68.以自我為中心69.好爭得面紅耳赤70.缺乏幽默感71.喪失女人味72.患上“自戀”癥73.自卑心理強74.矯揉造作75.不會給自己減壓76.虛榮心太強77.偽淑女78.陷入憂郁不能自拔79.神經敏感癥80.愛說別人的閑話
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