序
自序
第一章 中醫(yī)是信息科學
第一節(jié) 中醫(yī)的思想
一 天人合一，整體觀思想
二 五行生克制化思想
三 河圖、洛書的思想
四 未病先防思想
五 易、醫(yī)不分家的思想
六 五運六氣思想
七 藥食同源調理的思想
八 給病菌以出路的思想
第二節(jié) 中醫(yī)之未病先防的特色
一 平衡的價值
二 潛能的激發(fā)
三 養(yǎng)生應從幼年開始
四 孩子性早熟不利健康
五 吃過多高熱量食物的小孩最鬧人
六 人活到一百二十歲的方法
七 通達恬淡有利養(yǎng)生
第二章 中醫(yī)之獨特斷疾術
第一節(jié) 中醫(yī)望診
一 望舌
二 望耳
三 望色
四 行、立、坐、臥、視的五行望診
五 喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的五行望診
六 地理方位因素的五行望診
七 風、寒、暑、濕、燥、火的五行望診
八 五實死、五虛死的五行望診
九 五大體質的五行望診
十 五大體質的調養(yǎng)法
十一 色、受、想、行、識的五行望診
第二節(jié) 中醫(yī)聞診
聲音
語言
呼吸
嘔吐
腸鳴
嗅病氣
第三節(jié) 中醫(yī)切診
一 切診
二 八卦與脈診
第三章 中醫(yī)之五行辨證
第一節(jié) 中醫(yī)五行辨證
一 五臟所司的五行辨證
二 飲食的五行辨證
三 口味與出生體重關系的五行辨證
四 五味所禁之五行辨證
五 疾病傳變五行辨證
六 腑臟內病外治的體表五行辨證
七 周易九宮八卦辨證
八 寒、熱、虛、實、平的五行辨證
九 《易經》中陰陽消息卦的五行辨證
十 十二經絡的五行辨證
十一 奇經八脈之五行辨證
十二 子午流注的五行辨證
十三 天干地支的五行辨證
第二節(jié) 干支的起源
一 干支的起源
三 干支流注的時間調理
四 子午流注的時間調理
五 節(jié)氣是月令的準繩
六 易經治療的時間方法指導
七 超時間如何理解
八 天人合一之時輪天文
第三節(jié) 以簡馭繁自驗方
一 感冒方
二 呼吸道疾病療方
三 禽流感方
四 骨質增生方
五 預防高血糖、高血壓、高血脂方
六 糖尿病方
七 白胡椒化脂肪減肥湯
八 妙方打掉膽結石，避免手術開刀苦
九 抗老延壽丸驗方
十 安眠方
十一 老人食欲不振、脾胃虛弱常用方
十二 偏陽虛者與偏陰虛者養(yǎng)生方
十三 防頭發(fā)變白方
十四 治急性闌尾炎奇方
十五 急性膽囊炎方
十六 五參湯治療竇性心動過速方
十七 急性泌尿系感染方
十八 關節(jié)炎調養(yǎng)方
十九 肝病人忌吃肝補肝
二十 大魚大肉『吃』跑鈣
二十一 狂吃肉、動物內臟、蛋黃，會『吃』掉鐵
二十二 吃漢堡包、比薩餅，『趕』走鈣
二十三 天然的抗菌素
二十四 補充人體纖維素
二十五 蝦十維生素=自服砒霜
二十六 牛奶是『抗癌之王』
二十七 茶內服外用整體調理
二十八 五色粥
二十九 五行豆?jié){和五行蔬菜湯
三十 吃食品，選顏色
三十一 看疾病吃水果
三十二 看性質吃水果
三十三 酸性食物與堿性食物
三十四 癌癥不可怕
三十五 清腸排毒很重要
三十六 戒煙限酒
三十七 美容調理
第四節(jié) 數術調理趣談
一 數術趣談
二 河洛數術的影響
第四章 幾種特殊的治療方式
一 音樂能治病
二 古人的『以形補形』養(yǎng)生方法
三 河洛數術療法
四 天干地支與八卦象數療法
五 內病外治舉例
六 八卦村人多長壽
七 顏色也能治病
第五章 中醫(yī)健身長壽養(yǎng)生術
第一節(jié) 中醫(yī)健身長壽養(yǎng)生術
一 小周天養(yǎng)生法
二 五行臟腑周天功
三 外練筋骨皮健身功法
四 六字氣訣養(yǎng)生調五臟法
五 養(yǎng)生治病第一功——寶瓶氣
六 西藏密法養(yǎng)生導引法
七 堅持打坐好處多多
八 導引養(yǎng)生功的功法原則：三調
九 靜坐類型
十 坐禪三昧經
十一 丹田氣是『靈丹妙藥』
十二 渾元站樁功
十三 從喉癌、心肌梗塞被，走_I掉所想到的
十四 拍打腰眼防腎虧，拍打胸部防肺虛、氣管炎等
第二節(jié) 養(yǎng)生的基礎
一 養(yǎng)生的基礎
二 睡眠是大藥，睡眠為健康之本
三 慎房事
第六章 中醫(yī)養(yǎng)生啟蒙
養(yǎng)生格言
保身要義
藥性賦·總賦
寒性
熱性
溫性
平性
湯頭歌訣
補益之荊
發(fā)表之劑
攻里之劑
和解之劑
表里之劑
消補之劑
理氣之劑
理血之劑
祛風之劑
祛寒之劑
祛暑之劑
利濕之劑
潤燥之劑
瀉火之劑
除痰之劑
收澀之劑
殺蟲之劑
癰瘍之劑
上古天真論
四氣調神大論
生氣通天論
金匱真言論
陰陽應象大論
五藏生成
五藏別論
本神
營氣
訣氣
順氣一日分為四時
衛(wèi)氣
天年
五味
五味論
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