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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)在“全國(guó)首次學(xué)校體育工作會(huì)議”精神的指導(dǎo)下孕育而生，充分體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想，針對(duì)調(diào)職高專的教學(xué)實(shí)際和體育教學(xué)的特點(diǎn)，力求在有限的教學(xué)課時(shí)內(nèi)使學(xué)生掌握健康、體育衛(wèi)生保健以及科學(xué)鍛煉方法等知識(shí)，著重培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣，形成終身體育意識(shí)，并使學(xué)生的個(gè)性得到發(fā)展。本書(shū)共分兩部分，理論篇闡述了健康與體育的概念、組成以及兩者的關(guān)系，系統(tǒng)地闡述了健康的生活方式、實(shí)踐篇闡述了各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)止的鍛煉方法以及鍛煉計(jì)劃的制訂和運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處理；實(shí)踐篇闡述了各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的鍛煉方法、規(guī)則、競(jìng)賽的組織等。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《體育與健康》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章體育與健康概述
第一節(jié) 健康概述
第二節(jié) 體育概述
第二章科學(xué)的體育鍛煉
第一節(jié) 體育鍛煉的原則
第二節(jié) 合現(xiàn)的體育鍛煉方法
第三節(jié) 制定運(yùn)動(dòng)處方
第四節(jié) 體質(zhì)測(cè)定與評(píng)價(jià)
第三章健康的生活方式
第一節(jié) 良好的行為習(xí)慣與健康
第二節(jié) 合理的飲食習(xí)慣健康
第三節(jié) 心理與健康
第四章體育鍛煉與健康
第一節(jié) 體育鍛煉對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響
第二節(jié) 體育鍛煉對(duì)心理健康的影響
第三節(jié) 體育鍛煉與合理營(yíng)養(yǎng)
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)中的自我監(jiān)護(hù)
第五章運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷防治
第一節(jié) 常見(jiàn)突發(fā)性運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)性創(chuàng)傷的康復(fù)
第三節(jié) 保健按摩基礎(chǔ)
第六章奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 奧支會(huì)發(fā)展史
第二節(jié) 國(guó)際奧林匹克運(yùn)動(dòng)組織機(jī)構(gòu)
第三節(jié) 北京奧運(yùn)會(huì)
第七章田徑
第八章球類運(yùn)動(dòng)
第九章健美運(yùn)動(dòng)
第十章健美操
第十一章藝術(shù)體操
第十二章體育舞蹈
第十三章武術(shù)
第十四章游泳
參考文獻(xiàn)