飛鏢原則把握幸福之道

　　唯識(shí)心理學(xué)把煩惱解釋為障礙精神成長(zhǎng)的態(tài)度和行為，并將其所引發(fā)的情緒和續(xù)發(fā)后果，一起稱為煩惱。換句話說(shuō)，煩惱和心智功能，是此消彼長(zhǎng)的關(guān)系，只要墜入煩惱中，就會(huì)使人失去理智，無(wú)法開展光明、愉悅和幸福的人生。本書綜合這些煩惱法的原理，融合心理學(xué)的技巧，就現(xiàn)代人亟須克服的煩惱，以及發(fā)展健康情緒的要領(lǐng)，歸納為五個(gè)主題：認(rèn)真把生活過(guò)好、把握養(yǎng)心之道、及時(shí)療傷止痛、緩解緊張和焦慮、掙脫憂郁的情緒。本書共分五篇，每篇分別就最常用的情商，予以討論，提出簡(jiǎn)要的實(shí)用方法，供讀者參酌應(yīng)用。希望這本書能給現(xiàn)代入帶來(lái)情商和良好的心理調(diào)適能力，從而發(fā)揮其潛能，過(guò)好每一天，實(shí)現(xiàn)幸福成功的人生。 唯識(shí)心理學(xué)認(rèn)為，人的煩惱源自貪婪、嗔怒、愚癡、傲慢、疑慮和邪見六種執(zhí)著。人一旦犯了這這些錯(cuò)誤，容易產(chǎn)生煩惱、緊張和焦慮，引起精神生活的退化、壓抑和崩潰，甚至?xí)ダ碇恰?/div>