親密：進(jìn)入親密關(guān)系的20種方法

前言
愛(ài)的進(jìn)行式
第一章 愛(ài)情的食譜
相愛(ài)
激情
親密
練習(xí)1 你們有多親密？
承諾
信賴(lài)
同理心
練習(xí)2　穿越水晶窗
真誠(chéng)
練習(xí)3　摘下面具
和善
練習(xí)4　神秘禮物
尊重
安詳
練習(xí)5　安詳時(shí)刻
第二章 愛(ài)情有什么道理
關(guān)于性愛(ài)
享受現(xiàn)在
練習(xí)6專(zhuān)注于眼前這一刻
價(jià)值觀(guān)的矯正鏡
跳出性別的陷阱
練習(xí)
向傳統(tǒng)性別模式挑戰(zhàn)
擴(kuò)大自己的興趣領(lǐng)域
性格 —— 你的識(shí)別證
共同努力的責(zé)任
如天氣般善變的情緒
解讀肢體語(yǔ)言
控制自己的憤怒
嫉妒是一種能量
克服恐懼
美滿(mǎn)的家
重新思考自我需求
練習(xí)8　決定目標(biāo)
第三章 維持親密的秘密
進(jìn)入親密關(guān)系
秘密一　身體的接觸
練習(xí)9　
為愛(ài)“吸”入生命力
秘密二　欣賞對(duì)方
練習(xí)10　節(jié)制抱怨
秘密三　憐憫之心
練習(xí)11　喚醒溫柔的心
秘密四　誠(chéng)實(shí)為上
練習(xí)12 吐真言
秘密五　對(duì)話(huà)與傾聽(tīng)
練習(xí)13為對(duì)方設(shè)身處地
練習(xí)14混亂中的心靈地圖
秘密六　尋找共同的愿景
練習(xí)15 夢(mèng)想之書(shū)的魔力
秘密七　時(shí)間管理
練習(xí)16　真心時(shí)刻
秘密八　自由
練習(xí)17　彈性挑戰(zhàn)
秘密九　玩樂(lè)
練習(xí)18　玩樂(lè)日
秘密十　驚喜
練習(xí)19　皇室之夜
第四章 生活在愛(ài)中
家庭
練習(xí)20　關(guān)系樹(shù)
小孩
朋友
同事
后　記
新的方向何去何從？