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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)充滿(mǎn)心理壓力的社會(huì)，有人甚至提出“現(xiàn)代社會(huì)＝壓力社會(huì)”。心理壓力所引起的疾病及各種心理障礙，已經(jīng)不僅僅局限于特定的人群。當(dāng)人的調(diào)節(jié)能力長(zhǎng)期不能緩解或解除這種狀況時(shí)，健康就會(huì)受到損害。正因?yàn)槿绱?，如何?yīng)付和緩解心理壓力，就成為人們?cè)絹?lái)越重視的問(wèn)題。本書(shū)深入淺出的講述了心理壓力在種類(lèi)人群中存在的普通狀況，介紹了心理壓力所引起的各種心理障礙，介紹了心理壓力與心理障礙的關(guān)系，關(guān)從心理發(fā)育的角度出發(fā)，提出了如何應(yīng)對(duì)心理壓力的新理念，還介紹了由作者本人創(chuàng)立的治療各種心理障礙的穴位刺激調(diào)控法。本書(shū)適用于各類(lèi)人群：學(xué)生、家長(zhǎng)、老師及各科的醫(yī)務(wù)人員，當(dāng)然也適用于心理學(xué)及精神醫(yī)學(xué)工作者，還適用于因長(zhǎng)期承受心理壓力而導(dǎo)致各種心理障礙的患者，是一本既專(zhuān)業(yè)又帶有科普性質(zhì)的書(shū)籍。

作者簡(jiǎn)介

　　山下剛利，1940年生于日本德島縣，畢業(yè)于日本德島大學(xué)醫(yī)學(xué)院，擔(dān)任日本德島大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院精神神經(jīng)科講師，1992-2005年擔(dān)任日本德島藍(lán)里醫(yī)院董事長(zhǎng)、法人代表，2005年擔(dān)任日本德島藍(lán)里醫(yī)院名譽(yù)院長(zhǎng)。1974-1994年擔(dān)任日本精神神經(jīng)科學(xué)會(huì)理事；1974-1997年擔(dān)任日本精神醫(yī)學(xué)與法學(xué)研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)。主要著作有《精神衛(wèi)生法的批判》，《強(qiáng)迫性神經(jīng)癥的治療》（合著）。現(xiàn)在的這本著作《心理解壓有辦法》主要講述心理壓力的概念、心理壓力所導(dǎo)致的各種心理障礙、作者獨(dú)創(chuàng)的治療方法、“非線(xiàn)性理論”與腦的結(jié)構(gòu)、精神科的醫(yī)療改革等。譯者簡(jiǎn)介：馮斌，浙江省立同德醫(yī)院副院長(zhǎng)，主任醫(yī)師。浙江省精神醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)帶頭人。中華醫(yī)學(xué)會(huì)精神科分會(huì)委員、中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)精神科分會(huì)委員、中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)心身科分會(huì)委員、浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)理事、浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)精神科分會(huì)副主任委員，浙江省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)精神康復(fù)分會(huì)主任委員、浙江省中西醫(yī)結(jié)合精神科學(xué)會(huì)主任委員、浙江省精神病鑒定委員會(huì)主任委員、浙江省保健委員會(huì)專(zhuān)家、浙江省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)常務(wù)理事、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神科碩士導(dǎo)師等等。一直從事精神科學(xué)臨床、教學(xué)、科研工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和扎實(shí)的理論基礎(chǔ)。在強(qiáng)迫癥、恐懼癥及失眠方面有較深的造詣。曾榮獲浙江省中醫(yī)藥科學(xué)技術(shù)創(chuàng)新獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)，浙江省科學(xué)技術(shù)進(jìn)步獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)。童振華，副主任醫(yī)師。浙江省立同德醫(yī)院精神三科、戒毒科主任。1986年畢業(yè)于溫州醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)系。一直從事精神科學(xué)臨床、教學(xué)、科研工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和扎實(shí)的理論基礎(chǔ)。從事精神科臨床工作20余年，對(duì)精神分裂癥、抑郁癥、酒精及藥物成癮的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

圖書(shū)目錄

前言
推薦序
第一章　心理壓力的本質(zhì)
什么是心理壓力?
兒童成長(zhǎng)環(huán)境的變化
工作環(huán)境和勞動(dòng)條件的變化
社會(huì)結(jié)構(gòu)的矛盾與心理壓力
由心理壓力引發(fā)的疾病
“矛盾”無(wú)法解決時(shí)會(huì)發(fā)生什么情況?
與心理壓力巧妙相處
第二章　被心理壓力困擾的人
心弦繃斷的時(shí)候
焦慮抑郁狀態(tài)——病例A、B
強(qiáng)迫性障礙——病例C、D、E
恐懼性障礙(恐懼癥)——病例F、G
驚恐障礙——病例H
分離性障礙——病例I
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(PTSD)——病例J
進(jìn)食障礙——病例K
兒童虐待——病例L
行為障礙——病例M
第三章　我的治療方法
心理壓力相關(guān)障礙的治療方法
藥物治療
精神分析
眼動(dòng)脫敏和再加工
森田療法
認(rèn)知療法
行為療法(ERP)
認(rèn)知行為療法
“自組織”的思維方法
為什么暴露—反應(yīng)阻止療法有效?
使用暴露—反應(yīng)阻止療法+皮膚電刺激
開(kāi)始實(shí)際治療
“被心理壓力困擾的人”的現(xiàn)況
患分離性障礙的I女士
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(PTSD)的病例J
關(guān)于抑郁癥的幾句話(huà)
第四章　“非線(xiàn)性理論”與腦的結(jié)構(gòu)
腦是一個(gè)黑箱嗎?
只見(jiàn)樹(shù)木不見(jiàn)森林
什么是“非線(xiàn)性理論”?
腦的信息處理系統(tǒng)
腦是龐大的混沌系統(tǒng)
卷入的機(jī)制——自組織
處理矛盾的機(jī)制
綁定
飛躍
回避
心理壓力相關(guān)障礙是怎樣產(chǎn)生的?
代總結(jié)一疾病的機(jī)制與以“非線(xiàn)性理論”為基礎(chǔ)的治療
第五章　志在精神科醫(yī)療的改革
我為何選擇學(xué)醫(yī)
從醫(yī)學(xué)部的斗爭(zhēng)到臨床研究
新治療法的誕生
通向理論的構(gòu)筑
認(rèn)識(shí)“非線(xiàn)性理論”
走出象牙之塔
第六章　思考
通過(guò)精神病理看社會(huì)矛盾
我們對(duì)機(jī)器人有何期待?
創(chuàng)造一個(gè)能包容弱者的社會(huì)
寫(xiě)給下一代人的幾句話(huà)
原書(shū)后記
附錄
皮膚電刺激調(diào)控法——治療恐懼癥、強(qiáng)迫癥的新療法
強(qiáng)迫癥的病理與治療
應(yīng)激性障礙的皮膚電刺激調(diào)控法治療——基于“非線(xiàn)性理論”的探討
應(yīng)激障礙的治療與預(yù)防復(fù)發(fā)
行為治療與眼動(dòng)脫敏和再加工的比較——治療原理及存在的問(wèn)題
心因性抑郁與內(nèi)源性抑郁的比較
穴位刺激調(diào)控法與氯米帕明治療強(qiáng)迫癥的臨床對(duì)照研究
穴位刺激調(diào)控法治療強(qiáng)迫癥的臨床研究
穴位刺激調(diào)控法合并氟西汀治療強(qiáng)迫癥
穴位刺激調(diào)控法治療強(qiáng)迫癥患者的臨床觀察
穴位刺激加行為療法與氯米帕明治療強(qiáng)迫性障礙的對(duì)照研究5
皮膚電刺激合并藥物治療神經(jīng)癥中焦慮癥狀臨床觀察
穴位刺激調(diào)控法治療癔癥一例
穴位刺激調(diào)控法聯(lián)合藥物治療發(fā)短信所致應(yīng)激相關(guān)障礙
后記