呵護(hù)健康從心做起

定　價：￥16.00

作　者：	王林等編著
出版社：	人民衛(wèi)生出版社
叢編項：	行為與健康科普教育叢書
標(biāo)　簽：	心理健康

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ISBN：	9787117093859	出版時間：	2007-01-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	213	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　隨著時代的發(fā)展、社會的進(jìn)步、科學(xué)技術(shù)的日新月異，人們對生命質(zhì)量和生活質(zhì)量的理解和要求也越來越高，對健康的追求也越來越撻切了。但是，什么是健康？怎樣才算健康？健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？卻不是每一個人都能說得清楚的。隨著社會的迅猛發(fā)展，不良行為與生活習(xí)慣、心理壓力、社會適應(yīng)不良等問題已成為影響國民身心健康，甚至是導(dǎo)致疾病的重要原因。為提高國民健康素質(zhì)和生存質(zhì)量，清除或減少不良生活行為方式或習(xí)慣帶來的一系列健康問題，如不合理的膳食和運(yùn)動減少導(dǎo)致的肥胖、血脂異常、原發(fā)性高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等，生活不規(guī)律、煙酒無度等導(dǎo)致的各種慢性病和生活質(zhì)量下降，心理失衡、睡眠障礙帶來的一系列健康問題，放蕩的性生活、賣淫、嫖娼、吸毒導(dǎo)致的性病、艾滋病，賭博導(dǎo)致的健康和社會問題等。

作者簡介

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圖書目錄

呵護(hù)身心健康，提高生命質(zhì)量
養(yǎng)身之道重在養(yǎng)神
“我命在我不在天”掌握健康主權(quán)
健全性格可以塑造
病從“心”生與心理免疫
培養(yǎng)樂觀心快樂每一天
在挫折逆境中笑對人生
性格特征與易患疾病
心理因素與消化性潰瘍病
頭痛、風(fēng)疹、哮喘病與心理
情緒與猝死
賈寶玉的“瘋病”之謎與心理暗示作用
防癌抗癌貴在健心
情緒中暑與心理按摩
從“節(jié)日嬰兒”想到的
子女的早期心理教育
留守兒童的心理呵護(hù)
青春期的歡樂與煩惱
“網(wǎng)絡(luò)成癮”用“心”化解
人到中年善待多事之秋
戰(zhàn)勝更年期的困擾
性功能障礙的心因作用
珍愛夕陽，安度晚年
遠(yuǎn)離“退休綜合征”
“壽從筆端來”、“名醫(yī)多高壽”的奧秘
學(xué)會緊張情緒的調(diào)控和自我放權(quán)
奇妙的生物鐘
愛撫的神奇力量
睡眠的妙用和瞑目靜思健腦
去看心理醫(yī)生