家庭按摩彩色分步圖解

緒論
按摩常識一點通
疏通人體經(jīng)絡
什么導致經(jīng)絡不暢
[五臟六腑與經(jīng)絡]
穴位——健康的密匙
穴位分類
怎樣找準穴位
[穴位按摩原則]
按摩的適應癥
不宜按摩的情況
按摩前要準備什么
按摩有先后順序嗎
陰陽經(jīng)脈的含意
陰陽經(jīng)脈的配對
脊椎推拿治百病
夾脊穴的針對病癥
脊椎數(shù)序的竅門
第一章 舒筋活血 頸肩腰腿損傷按摩
項背部勞損
落枕
頸椎病
肩部肌肉勞損
肩周炎
肩部急性扭傷
踝關節(jié)扭傷
背痛
腰部勞損
急性腰扭傷
腰椎間盤突出癥
坐骨神經(jīng)痛
膝關節(jié)骨性關節(jié)炎
類風濕性關節(jié)炎
風濕性關節(jié)炎
小腿抽筋
第二章 順氣血、通經(jīng)絡 內外婦男雜癥對癥按摩
感冒
咳嗽
喉嚨痛
慢性支氣管炎
支氣管哮喘
頭痛
眩暈
失眠
神經(jīng)衰弱
糖尿病
高血壓
低血壓
惡心嘔吐
高脂血癥
痛風
胃脘痛
食欲不振
呃逆
消化不良
細菌性痢疾
腹瀉
慢性腸炎
便秘
痔瘡
膽結石癥
近視
眼睛疲勞
耳嗚
耳痛(外耳炎、中耳炎)
急慢性咽炎
鼻炎
流鼻血
貧血
鼻塞
月經(jīng)不調
虛冷癥
盆腔炎
痛經(jīng)
閉經(jīng)
不孕癥
乳癰
更年期綜合征
陽痿
早泄
前列腺炎
脫肛
第三章 減壓放松 遠離亞健康 日常保健按摩
日常減壓放松
浴缸里的放松按摩
足部按摩放松
足部反射區(qū)圖解
第四章 延緩衰老 養(yǎng)顏塑身按摩
美容按摩基礎
每日活膚簡易按摩
美化面色按摩
祛皺按摩
祛除面部水腫按摩
祛斑簡易按摩
美目簡易按摩
頸肩部塑形按摩
胸部塑形按摩
腹部塑形按摩
背部塑形按摩
腰部塑形按摩
臀部塑形按摩
腿部塑形按摩
足部塑形按摩
腿腳水腫按摩
臂部塑形按摩
手部塑形按摩
美發(fā)簡易按摩
美膚淋浴按摩
附錄
十二經(jīng)絡穴位圖解
奇經(jīng)八脈穴位圖解
常用穴位詳解筆畫索引