杰出青少年的學(xué)習(xí)力訓(xùn)練

一：學(xué)習(xí)習(xí)慣訓(xùn)練
第一章 質(zhì)疑
懷有好奇心，就會(huì)產(chǎn)生問(wèn)題
學(xué)習(xí)中培養(yǎng)問(wèn)題意識(shí)
怎樣質(zhì)疑問(wèn)難
學(xué)語(yǔ)文的“質(zhì)疑九法”
上課時(shí)多問(wèn)幾個(gè)為什么
大膽懷疑小心求證
第二章 專注
注意與學(xué)習(xí)的關(guān)系
上課專注
擴(kuò)展你的注意力
注意力的培養(yǎng)
第三章 思考
獨(dú)立思考
多角度思考
學(xué)會(huì)思考
第四章 觀察
觀察是創(chuàng)造的前提
典型觀察，找出差異
觀察力的訓(xùn)練
第五章 堅(jiān)持
容忍學(xué)習(xí)中的挫折
培養(yǎng)你的學(xué)習(xí)耐心
非常測(cè)試：測(cè)測(cè)你的學(xué)習(xí)堅(jiān)持性
第六章 記憶
沒(méi)有記憶就沒(méi)有學(xué)習(xí)
任何人都能提高記憶力
高效記憶的訣竅
記憶七要訣
第七章 興趣
興趣在學(xué)習(xí)中的作用
培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣
非常測(cè)試：測(cè)測(cè)你的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
第八章 珍惜時(shí)間
時(shí)間不等人
抓住零星時(shí)間
學(xué)著創(chuàng)造時(shí)間
節(jié)省時(shí)間的秘訣
在規(guī)定的時(shí)間里學(xué)習(xí)
合理利用時(shí)間
最重要的事首先做
最佳學(xué)習(xí)時(shí)間
即時(shí)行動(dòng)
第九章 有計(jì)劃地學(xué)習(xí)
制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃有方法
將計(jì)劃執(zhí)行下去
非常測(cè)試：測(cè)測(cè)你的學(xué)習(xí)計(jì)劃性
第十章 合作學(xué)習(xí)
借用他人的智慧補(bǔ)充自己不足
合作學(xué)習(xí)的方法
第十一章 積極休息
保持最佳的身體和心理狀態(tài)
如何休息
避免休息不當(dāng)
二：學(xué)習(xí)方法訓(xùn)練
第十二章 合理?yè)屌埽訌?qiáng)預(yù)習(xí)
行之有效的預(yù)習(xí)方法
保障預(yù)習(xí)效果
第十三章 組織有效的復(fù)習(xí)
巴金讀書而無(wú)書詮釋溫故知新法
及時(shí)復(fù)習(xí)法
階段復(fù)習(xí)法
四輪復(fù)習(xí)法
第十四章 勤于思考，舉一反三
讀書時(shí)要舉一反三
學(xué)習(xí)中要舉一反三
第十五章 圖形思維
圖憶讓知識(shí)直觀化
用圖憶法記文章
將圖表變成文字，將文字變成圖表
第十六章 筆記
摘抄法
畫寫法
寫讀書提要法
符號(hào)圈點(diǎn)法
毛澤東的讀書筆記
課堂筆記法種種
第十七章 讀書札記
讀書札記內(nèi)容靈活，形式多樣
寫好讀書札記要分三步走
第十八章 刻意地睡前醒后學(xué)習(xí)
記后睡眠無(wú)害記憶
科學(xué)睡眠提高效率
第十九章 統(tǒng)籌安排時(shí)問(wèn)學(xué)習(xí)法
學(xué)習(xí)時(shí)間的統(tǒng)籌法
課業(yè)學(xué)習(xí)時(shí)間的運(yùn)籌方法
第二十章 在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中實(shí)踐
親身體驗(yàn)后方能信書
在生活中體驗(yàn)書籍
魯迅主張讀書“自己有主意”
名人活讀書，讀活書的故事
能力須從實(shí)踐中來(lái)
第二十一章 借助卡片積累大學(xué)問(wèn)
將知識(shí)用卡片來(lái)積累儲(chǔ)存
對(duì)卡片要定期“盤貨”
卡片制作介紹
第二十二章 學(xué)習(xí)也要靠想象力
想象力是科學(xué)研究的動(dòng)力
聯(lián)想想象力
訓(xùn)練你的想象力
第二十三章 比較去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題
比較學(xué)習(xí)的步驟
比較學(xué)習(xí)中的注意事項(xiàng)
比較在學(xué)習(xí)上的效果
第二十四章 循序漸進(jìn)，符合學(xué)習(xí)規(guī)律
循序漸進(jìn)就是先易后難
循序漸進(jìn)是學(xué)習(xí)的必由之路
循序漸進(jìn)符合認(rèn)識(shí)規(guī)律
第二十五章 名人學(xué)習(xí)法
斯金納的程序?qū)W習(xí)法
布魯納的發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)法
歌德的猜測(cè)學(xué)習(xí)法
老舍的變化學(xué)習(xí)法
非常測(cè)試：測(cè)測(cè)你的學(xué)習(xí)方法正確嗎？
三：讀書方法訓(xùn)練
第二十六章 讀書先讀序文法
先讀序文的好處
先讀序文的幾種情況
第二十七章 SQ3R五步讀書法
概覽材料，獲得大的印象
提出問(wèn)題，引發(fā)思考
帶著審判的眼光閱讀材料
復(fù)述材料，檢驗(yàn)閱讀的效果
適時(shí)溫習(xí)材料，達(dá)到長(zhǎng)期記憶
第二十八章 篩選擇優(yōu)讀書法
怎樣選擇書籍
講究閱讀策略
怎樣選擇優(yōu)秀書籍
課外讀物不外乎三類
第二十九章 薄厚互返法
第一步：確定該讀的內(nèi)容
第二步：明確重點(diǎn)
第三步：反復(fù)理解、領(lǐng)會(huì)、記憶應(yīng)該內(nèi)儲(chǔ)的內(nèi)容
第四步：歸納概括
第五步：每隔一段時(shí)問(wèn)復(fù)習(xí)一次
第三十章 區(qū)別對(duì)待讀書法
歷史學(xué)家陳垣讀書先分類
作家伍爾芙夫人讀書有兩步驟
讀書人應(yīng)讀三類書
華羅庚用猜讀法來(lái)篩選書
大仲馬集中精力讀精選書籍
詩(shī)人紀(jì)宇談讀書
第三十一章 精讀一本書
秦牧講“牛食”法
毛主席讀書，何止三五遍
學(xué)習(xí)中“牛食”法注意事項(xiàng)
名人精讀一本書的故事
讀名著需要深鉆細(xì)讀
你在精讀時(shí)該注意什么
第三十二章 泛讀N本書
諸葛亮觀其大略實(shí)為“鯨吞”
秦牧談“鯨吞”法
“鯨吞”要求篩選下咽
第三十三章 勤奮讀書法
勤奮造就天才
三勤閱讀法
做個(gè)勤讀的“蛀書蟲”
勤讀勤抄還要勤練筆
第三十四章 模型讀書法
建立原始模型
閱讀一校驗(yàn)?zāi)Ｐ?br /> 模型讀書法的優(yōu)越性
模型讀書法對(duì)讀者的要求
“模型”讀書法創(chuàng)立人話“模型”
第三十五章 鉤玄提要讀書法
鉤玄提要法的運(yùn)用方法
“鉤其玄”先要精選、精讀
鉤其玄要做好筆記讀“薄”書
“鉤其玄”亦要大量背誦