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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《不生病的思維：心理解脫師葉舟的思維健康療法》講述的是思維的故事。思維一旦缺少必要的靈活性、深刻性或變通性的品質(zhì)，就可以說是不太正常了。不正常就是“病”，與身體、心理和精神上的病一樣，需要及時(shí)的診斷與治療。喜歡鉆牛角尖的人不妨經(jīng)常來個(gè)換位思維，讓自己多一個(gè)認(rèn)識(shí)事物的角度；喜歡眼見為實(shí)的人不妨多來幾次“耳聽為實(shí)”，提高自己的抽象判斷能力；而經(jīng)常自以為是的人不妨理性地審視一下自己的日常用語，看看“肯定”、“當(dāng)然”、“絕對(duì)”、“相當(dāng)”、“十分”、“很”等程度副詞在自己的話語中出現(xiàn)的頻次是否過高，倘若如此，就要格外注意了。

作者簡(jiǎn)介

　　葉舟：有一雙敏捷的眼，讀書萬多本，有一雙勤勞的手，寫書幾十部，有一顆包容的心，想容下天地萬物，有一雙耐克的鞋，想踏遍萬水千山！心理學(xué)博士，北京大學(xué)、清華大學(xué)特聘講師，北京師范大學(xué)特聘教授，在北京大學(xué)、清華大學(xué)從事心理學(xué)和傳播學(xué)的課題研究，是“北京師范大學(xué)公眾幸福研究所”的籌建發(fā)起人，出版有《孔子的智慧》《老子的智慧》《莊子的智慧》《佛家的智慧》《兵家的智慧》《心理學(xué)大師講壇叢書》《國(guó)學(xué)九家智慧》等幾十部研究心靈成長(zhǎng)的暢銷書，在心靈建設(shè)上有獨(dú)到的見解，被譽(yù)為“心理解脫師”。他編撰出版的每一本新書，都凝聚了北京大學(xué)、清華大學(xué)、北京師范大學(xué)的學(xué)者教授們的最新智慧。

圖書目錄

序
疾病，都是情緒犯的錯(cuò)
緣起：都只因?yàn)橄氩婚_
一、這樣想，就易生病
1.賭著氣想——一位校長(zhǎng)夫人得了癌癥
2.憋著氣想——周瑜因?yàn)橹T葛亮“憋氣”至死
3.帶著怨氣想——一親戚肺病迅速轉(zhuǎn)肺癌
4.帶著怕氣想——一太太憂郁過度得了精神病
5.帶著癡氣想——一劉德華的粉絲走極端而自殺
6.帶著哀氣想——一個(gè)熟人在苦海中得了腸癌
7.帶著怒氣想——一位教授發(fā)火時(shí)腦溢血死亡
二、這樣想，就治小病
1.往寬處想開點(diǎn)——治好一個(gè)編輯的偏頭痛
2.往好處想開點(diǎn)——治好一個(gè)女人的掉頭發(fā)
3.往事后想開點(diǎn)——扭轉(zhuǎn)了長(zhǎng)征干部的死癥
4.往前因想開點(diǎn)——治好了一女生的連連打嗝
5.往下比想開點(diǎn)——治好了一個(gè)婦人的心絞痛
6.往樂處想開點(diǎn)——一法國(guó)女孩子宮癌迅速轉(zhuǎn)機(jī)
7.往前方想開點(diǎn)——治好了一個(gè)中年人的陽痿
8.往善處想開點(diǎn)——美好的思維創(chuàng)造美好的習(xí)慣
9.往清靜想開點(diǎn)——治好了員工的頸痛、背痛
三、這樣想，就治大病
1.身心放松想——治好了一名教授嚴(yán)重的頸椎病
2.集中式冥想——一個(gè)朋友治好了她的白內(nèi)障
3.陽光氣化想
4.呼吸入靜想——能治療高血壓、冠心病、糖尿病
5.自我催眠想——能迅速減肥及治療多種癌癥
6.強(qiáng)烈求生想——治療好了一種必死無疑的怪病
7.心理自演想——能誘發(fā)患者自發(fā)治療心臟病
四、這樣想，就不生病
1.陰陽失衡——百病叢生
2.心理平衡——百病不生
3.正面思維——疏導(dǎo)一切負(fù)面情緒
4.思維障礙——盡可能減少身心的沖突
5.思維病——最可怕的流行病
6.意識(shí)的能量——治病的新力量
7.思維治療——威力無比且最便宜